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糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的定义糖尿病是一种由多种病因引起的代谢性疾病，其特点是体内的糖分（葡萄糖）无法正常地被细胞利用，导致血糖升高。1.2 糖尿病...

糖尿病的基本知识1.1 糖尿病的定义糖尿病是一种由多种病因引起的代谢性疾病，其特点是体内的糖分（葡萄糖）无法正常地被细胞利用，导致血糖升高。1.2 糖尿病的类型糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病。1型糖尿病是胰岛素绝对不足型，多发于儿童和青少年，需要依赖胰岛素治疗。2型糖尿病是胰岛素相对不足型，多发于成年人，可以通过饮食控制、运动和口服药物进行治疗。1.3 糖尿病的症状糖尿病的典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降。但有些患者可能无明显症状。糖尿病的预防和控制2.1 健康饮食控制总热量摄入每日热量摄入应根据个人体重、年龄、性别、活动水平和体脂状况进行计算保持均衡饮食多吃蔬菜、水果、全谷类和高纤维食物，少吃高糖、高脂肪和高盐食物2.2 规律运动每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑自行车或游泳等）尽量保持每天的体力活动如能走路或骑自行车时，尽量选择这些方式2.3 血糖监测定期进行血糖检测包括空腹血糖和餐后血糖根据血糖监测结果调整饮食和运动计划2.4 合理用药按照医生或营养师的建议使用药物不要随意更改药物剂量以免引起血糖波动糖尿病的并发症3.1 急性并发症糖尿病酮症酸中毒由于血糖急剧升高，导致体内酮体累积，引起酸中毒高渗高血糖综合征血糖极度升高，同时伴有高血浆渗透压。这两种并发症都可能危及生命，需要及时就医3.2 慢性并发症眼部病变视网膜病变、白内障等肾脏病变糖尿病肾病，可导致肾功能衰竭神经病变感觉神经病变、运动神经病变等。这些并发症可能会影响患者的日常生活和工作能力糖尿病的健康教育4.1 建立健康的生活方式保持合理的饮食结构适量运动保持健康的体重控制烟酒避免过度劳累和压力4.2 加强自我管理学习糖尿病的基本知识了解糖尿病的预防和控制方法学会血糖监测和药物使用的注意事项定期进行身体检查及时发现并发症的迹象4.3 保持与医生的良好沟通与医生保持密切的联系及时反映病情变化和遇到的问题根据医生的建议调整治疗方案包括饮食、运动和药物等在医生的指导下参加糖尿病的教育活动和交流会提高自我管理能力。同时，也可与他人分享经验和互相学习