火龙拳PPT
简介火龙拳是峨眉武术代表拳种之一。它收吸明代道家宗派太阳宗的火龙舞的许多动作，保留了步势高、活、稳的特点。以柳叶掌为主，风眼拳为轴。架式以前虚后实的含机桩...
简介火龙拳是峨眉武术代表拳种之一。它收吸明代道家宗派太阳宗的火龙舞的许多动作，保留了步势高、活、稳的特点。以柳叶掌为主，风眼拳为轴。架式以前虚后实的含机桩为主，套路分走盘、定盘、扣手三种形式。起源火龙拳的起源，众说纷云：有说火火龙拳由火龙功发展而来；有说火龙拳是四川省德阳市一民间拳师在峨眉山观看大青猴格斗之后创编而成；有说反清和尚神灯长老与清虚道长被清兵围困峨眉山珠甘洞，在烈火中冲出洞口与清兵拼搏，蜿如双龙出洞，因他们全身着火，在战斗中边打边退，隐入深山，沿路火顺风起烈火燃烧，形似火龙，故有火龙拳之说。但笔者承火龙拳继传者钟方汉、刘震南等老拳师介绍：火龙拳本是四川省隆昌县黄林寺所传，清代嘉靖以后始传民间。据说，黄林寺一僧人精火龙拳，伟徒刘教古，刘再传刘松云。刘松云公工授徒，主要徒弟有宋鹞山、钟俊之、钟润之、张海门。后来，宋鹞山传徒侯万里、陈大力、钟方汉等；钟俊之传周开臣等；张海门传张玉龙，张玉龙再传付思齐等；侯万里传刘震南等。至此，火龙拳广为流传，在流传中，很自然地形成了钟、宋两家大同小异的火龙拳风格。从总体上看钟家拳硬，宋家拳柔。拳路火龙拳有四个主要拳路："挨盘"(俗称火龙拳)，"走盘"(俗称火龙滚)，"蹲桩"，"四平"(即南四平拳)。后世拳师在这四套拳术的基础上又派生出单练拳路。"火炼金丹"、"单手"、"二排手"；对练套路："单扣手"、"挨盘扣手"、"走盘扣手"、"四平扣手"、"八法扣手"等两人对练拳术；此外还有一些器械套路。特点火龙拳的特点是身捷步灵，多拳少腿，走定相配，拳指结合，柔化脆出，快打巧制。运动中讲究脚似形腰柔软，快速活变步为先，提箭盘破随机用，柔脆快巧狠当先。图解(一) 手型1.箭拳手型中指、无名指、小指并拢。第一、二、三节指骨向手心卷握，食指第二、三指骨卷曲附于中指第一指骨上侧，拇指扣手食指第一节上。(图：箭拳)2. 箭指中指与食指伸直并拢，无名指与小指自然弯曲贴于掌心，拇指屈曲在虎口处。(图：箭指)3.龙爪手型拇指张开，第一指关节微屈，其余四指微张开，第一、二节指骨稍弯曲，腕关节微内屈。(图：龙爪)4. 瓦楞掌拇指弯曲，贴于虎口，其余四指并拢，第一节指骨微屈，掌心内凹。(图：瓦楞掌).5. 虎爪手型指用力张开吗，第一，二节骨指弯曲，手背屈紧，使掌心凸出(图：虎爪)6.提龙勾屈腕，食指伸直，大拇指贴于食指第二节，其余三指并拢屈于手掌心(图：提龙勾)(二) 步型1.弓步步型两脚前后开立，前脚指尖微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，膝部约与脚背垂直，脚尖内扣(斜向前方)，全脚掌着地，弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。(图：弓步)2.三七步两脚前后分开，约相当于本人脚长的2.5倍距离，前腿稍屈，脚尖微内扣，后腿半蹲，脚尖斜向前约45度，身体重心略于后腿。(图：三七步)3.插步步型两腿前后交叉，前腿屈膝半蹲，全脚掌着地，脚尖外展约45度；另一腿挺膝伸直，前脚掌着地，脚尖正朝前，拧腰。(图：插步)4.点步两脚左右分开，约相当于本人脚长的3倍距离，右腿屈膝半蹲，全脚掌着地，脚尖朝前；左腿微屈，左脚尖点地，重心偏于右腿。 (图：点步简介火龙拳是一种以快速攻击、灵活移动和独特拳法姿势而闻名的中国武术。该拳法注重内外结合，以点、线、面为基础，在实战中以敏捷性和灵活性取胜。火龙拳追求拳法的完美展现，使招式具备瞬间爆发力和出奇制胜能力，是许多武术爱好者向往学习的一种拳术。源起与发展火龙拳最早起源于中国古代的少林寺，它是由少林寺的和尚们从观察火龙的形态和动作中获得的灵感而创立的。火龙拳在少林寺传承流派中有着重要地位，后来发展形成多种派别和流派，如火龙拳南北派和火龙拳百花派等。拳法特点火龙拳是一种以快速闪避和攻击为主要特点的拳法。火龙拳注重身体的灵活性和协调性，通过各种拳法姿势的运用，使整个动作连贯且流畅。该拳法强调内外结合，注重内力的培养和运用，以及提高身体的敏捷性和反应能力。火龙拳的拳法姿势独特而多样，包括龙形、虎形、猴形等，每种形态有着不同的特点和用法。其中，龙形姿势以快速的攻击和连续的动作为主，虎形姿势则以猛烈的出击和强大的力量为特点，猴形姿势则追求身体的柔韧性和灵活性。训练方法火龙拳的训练方法多样化，包括基本功训练、招式演练和实战训练等方面。基本功训练主要包括站桩、练拳和增强身体柔韧性的训练。招式演练是通过模拟实战的方式进行，包括定型练习和套路演练等，目的是提高招式的准确性和协调性。实战训练则是将拳法应用到实际战斗中，以提高反应能力和实战能力。应用与发展火龙拳在中国武术界有着广泛的应用与发展。它是中国武术文化的重要组成部分，被许多武术爱好者广泛传承和研究。同时，火龙拳也在其他国家和地区受到了欢迎，成为一种流行的武学体系。随着时间的推移，火龙拳的应用范围也在不断扩大。除了在武术比赛和表演中的运用外，火龙拳还可以用于身体锻炼、健身减肥和提高身体柔韧性等方面。火龙拳不仅能够提高身体素质，还可以培养个人的意志力和自律精神。结语火龙拳是一种独特而精湛的中国武术，以快速攻击、灵活移动和独特拳法姿势为特点。它通过各种训练方法，提高了身体的灵活性、敏捷性和反应能力，具备一定的实战能力。火龙拳在中国武术界有着广泛的应用与发展，也受到其他国家和地区的关注和喜爱。无论是作为一种武术表演还是身体锻炼方式，火龙拳都能够为人们带来快乐和收获。
