夏至有关的PPT

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。在每年公历6月21日或22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白...

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。在每年公历6月21日或22日交节。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达到最长，且越往北越长。夏至时值麦收，自古以来有很多习俗借此时节庆祝丰收，祈求风调雨顺，五谷丰登。气候特点夏至是二十四节气中最早确定的一个节气，公元前7世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。据《恪遵宪度抄本》：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线（北纬23°26'），北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。夏至以后阳光直射地面的位置逐渐南移，北半球的白昼日渐缩短。夏至期间我国大部分地区气温较高，日照充足，作物生长很快，生理和生态需水均较多。此时的降水对农业产量影响很大，有“夏至雨点值千金”之说。这时长江中下游地区降水一般可满足作物生长的需求。多数情况，“夏至”期间不是断水期，是水利灌溉及农田需要大量水源的时期。《恪遵宪度抄本》说：“夏至雨落无声而滴不长，在宋为祥，在明为喜，在清为禄”。确会给人以好兆头。历史渊源夏至作为二十四节气之一，最早出现于《周礼》之中。在周代时，夏至有“旦暮菌来而植耳”的记载。《礼记·月令》中说：“仲夏之月，日在东井；昏时斗柄建在申；于其时五行主木”。《史记·封禅书》中也有记载：“夏至日，祭地祇”。自魏晋时代之后，“夏至”一词最早被纳入了中国历法之中。从气候特点看，夏至时节正处在由盛转衰之时，即由单一的暑热气候开始向多雨转变的时候。从此之后，暴雨、梅雨相随而来。因此，《清嘉录》中记载：“夏至有雨豆麦佳，晚种早熟。”表明此时正是作物最为脆弱、需水量大的时候。农谚也说：“夏至有雷，六月旱；夏至逢雨，三伏热。”正是由此而来。传统习俗食俗夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；此时西瓜、绿豆汤、乌梅小豆汤等都是解渴消暑的最佳食品。此外，还要注意补充一些营养物质。如动物性食品：瘦猪肉、牛羊肉、动物肝脏、蛋类等；植物性食品：豆制品、凉粉、油菜、西瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜、甜瓜等；新鲜蔬菜、水果：绿叶蔬菜含有丰富的维生素和纤维素；水果中如香蕉、西瓜、水蜜桃等都含有丰富的维生素C和矿物质；凉拌菜：如黄瓜、西红柿等都可以做成凉拌菜食用；其他食品：酸梅汤、冬瓜饮等。这些食品既可解渴消暑、促进食欲，又可补充营养物质。习俗活动赛龙舟每年农历五月五日端午节举行龙舟竞赛活动。这项活动历史悠久，起源可以追溯到战国时期。最初是古人为去除不祥之物和迎接丰收而举行的民间活动。随着时间的推移，逐渐演变为一项竞技运动。龙舟竞赛是一项集体运动项目，需要配合默契的团队和精湛的划船技巧才能取得胜利。比赛时，锣鼓声震天响，观众呐喊助威声不断，场面十分热闹壮观吃粽子农历五月初五端午节是一个重要的节日。这一天除了赛龙舟外还有吃粽子习俗。粽子是端午节的必备食品之一，最初是为了纪念古代爱国诗人屈原而发明的。粽子是由糯米和各种馅料包裹在竹叶中蒸制而成的一种食品。现在粽子的口味和形状多种多样，有甜有咸，还有各种肉类、海鲜等口味斗蛋游戏在部分地区，夏至时还有斗蛋游戏的风俗。人们会把煮熟的鸡蛋相互碰撞，看谁的鸡蛋最硬。这个游戏不仅是一种娱乐方式，还寓意着祈求平安、祥瑞的寓意冬至饺子夏至面在很多地方，夏至有吃面的习惯。人们认为夏至吃面可以避暑，为身体带来清凉。同时，面条的形状像弓箭，也有祈求驱赶蚊虫的含义祭祖消夏在部分地区，夏至是祭祖的重要日子。人们会回到祖先的墓地，献上供品，缅怀先人。这种习俗旨在弘扬孝道，教育后人尊敬长辈立竿无影夏至这天，有些地方会举行“立竿无影”的习俗。人们会在太阳下竖起一根高竿，观察其影子。因为夏至时太阳几乎直射北回归线，所以此时太阳位置最低，影子最长，人们认为此时是测量身高、判断吉凶的最好时机夏至吃狗肉在我国一些地方，夏至时有吃狗肉的习俗。据说夏至时吃狗肉可以驱邪避暑，强身健体。然而这一习俗也引发了一些争议和批评，因为一些人认为吃狗肉并不符合现代社会的道德和动物保护观念诗词文化夏至作为二十四节气之一，很早就出现在古代诗词中。诗人们常用夏至的景物、气象等来抒发情感、描写景象。如唐代诗人韦应物的《夏花明》：“夏条绿已密，朱萼缀明鲜。炎炎日正午，灼灼火俱燃。”生动地描绘了夏至时节的景象。养生要点饮食调理夏至时节气温高，湿度大，人体易出汗且疲劳乏力，应注意补充水分和电解质。饮食应以清淡、易消化为主，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等食品。同时要避免过度进食生冷食物，以免引起肠胃不适起居调整夏至时节要保持室内空气流通，避免潮湿和炎热环境，适当使用空调或风扇降温。睡眠充足，调整作息时间，尽可能在晚上保持充足的睡眠时间运动健身适度的运动可以促进汗腺排泄，帮助身体散热。建议选择晨跑、散步、瑜伽等低强度运动方式，避免在炎热的中午时段进行剧烈运动情绪调养夏至气温高，易引起情绪烦躁。要注意调节情绪，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松心情，缓解压力防晒防暑夏至时阳光照射强烈，要做好防晒措施。外出时应戴帽子、撑遮阳伞或涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。同时要多喝水，及时补充体内水分总结夏至是二十四节气中最早确定的一个节气，标志着夏季的正式开始。在这一时节，气温高、湿度大、天气炎热，人们需要特别注意养生和保健。通过调整饮食、起居和运动等方面来适应夏季的气候特点，可以保持身体健康和精神愉悦。同时也要注意传承和弘扬传统习俗文化，让夏至这一节气更加丰富多彩。