桂林养老团15日一日三餐食谱PPT

桂林以其秀美的山水风光而著称，也是一个很适合养老的城市。这里气候温和，食物美味，是理想的养老之地。以下是一份为期15日的桂林养老团一日三餐食谱，以健康、营...

桂林以其秀美的山水风光而著称，也是一个很适合养老的城市。这里气候温和，食物美味，是理想的养老之地。以下是一份为期15日的桂林养老团一日三餐食谱，以健康、营养、美味为原则，兼顾了各种口味和营养需求。第1天：早餐：桂林米粉、豆浆、油条午餐：竹筒饭、清蒸鱼、青菜豆腐汤晚餐：桂林卤菜、炒时蔬、炖鸡汤第2天：早餐：糯米鸡、白粥、咸蛋午餐：桂林米粉、酸辣粉、凉拌黄瓜晚餐：糖醋里脊、炒时蔬、西红柿鸡蛋汤第3天：早餐：油茶、糍粑、煎饼果子午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤晚餐：糖醋排骨、炒豆芽、炖南瓜汤第4天：早餐：桂林馒头、豆浆、油条午餐：竹筒饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐汤晚餐：桂林卤菜、炒时蔬、炖鸡汤第5天：早餐：糯米鸡、白粥、咸蛋午餐：桂林米粉、酸辣粉、凉拌黄瓜晚餐：糖醋里脊、炒时蔬、西红柿鸡蛋汤第6天：早餐：油茶、糍粑、煎饼果子午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤晚餐：糖醋排骨、炒豆芽、炖南瓜汤第7天：早餐：桂林馒头、豆浆、油条午餐：竹筒饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐汤晚餐：桂林卤菜、炒时蔬、炖鸡汤第8天：早餐：糯米鸡、白粥、咸蛋午餐：桂林米粉、酸辣粉、凉拌黄瓜晚餐：糖醋里脊、炒时蔬、西红柿鸡蛋汤第9天：早餐：油茶、糍粑、煎饼果子午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤晚餐：糖醋排骨、炒豆芽、炖南瓜汤第10天：早餐：桂林馒头、豆浆、油条午餐：竹筒饭、清蒸鱼、青菜豆腐汤晚餐：桂林卤菜、炒时蔬、炖鸡汤第11天：早餐：糯米鸡、白粥、咸蛋午餐：桂林米粉、酸辣粉、凉拌黄瓜晚餐：糖醋里脊、炒时蔬、西红柿鸡蛋汤第12天：早餐：油茶、糍粑、煎饼果子午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤晚餐：糖醋排骨、炒豆芽、炖南瓜汤第13天：早餐：桂林馒头、豆浆、油条午餐：竹筒饭、清蒸鲈鱼、青菜豆腐汤晚餐：桂林卤菜、炒时蔬、炖鸡汤第14天：早餐：糯米鸡、白粥、咸蛋午餐：桂林米粉、酸辣粉、凉拌黄瓜晚餐：糖醋里脊、炒时蔬、西红柿鸡蛋汤第15天：早餐：油茶、糍粑、煎饼果子午餐：红烧肉、清炒时蔬、紫菜蛋花汤晚餐：糖醋排骨、炒豆芽、炖南瓜汤