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引言心理健康对于中学生的成长和发展至关重要。作为中学教育的一部分，心理健康教育旨在帮助学生了解和掌握一些有益于心理健康的知识和技能。本课程旨在为中学生提供基本的心理健康教育，并帮助他们认识到心理健康对个人和社会的重要性。第一部分：认识心理健康什么是心理健康？第二部分：情绪管理什么是情绪管理？第三部分：自尊和自我认知什么是自尊？总结心理健康教育是中学教育中的重要组成部分，帮助学生认识到心理健康对个人和社会的重要性。本课程着重介绍了心理健康的概念、情绪管理以及自尊和自我认知。希望通过这门课程的学习，中学生能够更好地理解和管理自己的心理健康，提高生活质量并迎接未来的挑战。