弯道跑总是向左侧倾斜的探究PPT

是因为人体的心脏在左侧。当跑步向左转的时候，身体向左侧稍微倾斜，人体心脏等高位置，心脏一侧更接近地面，从而减少了心脏与地面的重力势能，使心脏承受压力减少。...

是因为人体的心脏在左侧。当跑步向左转的时候，身体向左侧稍微倾斜，人体心脏等高位置，心脏一侧更接近地面，从而减少了心脏与地面的重力势能，使心脏承受压力减少。所跑步向左转更适合发展和运动能力的提高这也是运动员重视比赛道次安排的原因。因此，跑的途中会受离心力的影响应该说速度快，圆周弧度越小，离心力就越大，所以当以较快的速度前进时，整个身体自然协调的向左侧倾斜一下，其向左的角度均应控制在7----10度左右。根据圆周运动知识，弯道跑是做圆周运动，弯道跑中最重要的是有意识地使身体向圆心方向倾斜，蹬地余摆动都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。对于不同道次上的运动员来说，跑道半径R不同，即使速率相同，人体的倾斜角度也不同。据估算，在相同的速率下，运动员在最内侧和最外侧跑道上比赛时，所需向心力相差可达20%，人体的倾斜角度相差近3度弯道跑的技术:主要集中在摆臂上，摆臂的动作一般可以帮助制造离心力，右臂前摆动时，右手的位置应向左接近身体中线，有时可以适当过中线一点；向后摆动时右肘可以向右斜后方摆出，但动作不要摆的过高过大，以免影响重心向前。起跑后身体向内侧道稍倾，外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大，外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大例如：弯道200米对速度耐力要求非常高，200米体力分配，从起跑道50米为加速阶段，50---100米左右保持速度，下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。上体身体向圆心（左侧）方向倾斜摆臂右臂摆动幅度力量均大于左臂，右臂前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向右后方，左臂侧靠近体侧前后摆，右臂高于左臂的高度腿摆动腿前摆时膝关节均稍偏向圆心方向，左腿前摆向外，右腿前摆向内两脚的着地部位右脚脚掌内侧先着地，左脚脚掌则是外侧先着地。后蹬时，右脚用脚掌的内侧是外侧先着地，后蹬时，右脚用脚掌的内侧蹬地，左脚用脚掌的外侧蹬地，右腿摆动时膝关节稍向内摆动，左腿摆动时膝关节稍向外摆动，且右腿摆动幅度大于左腿。5、同样的道理，滑冰、骑自行车、驾驶飞机、赛车、野外公路跑等在转弯，都必须要稍向内倾斜，以确保转弯安全