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保持个人卫生勤洗手接触外界环境后特别是接触口、鼻、眼等部位之前，要立即用肥皂和流动水洗手，或者使用含有酒精的洗手液洗手时要用干净的流动水冲洗，并用纸巾或...

保持个人卫生勤洗手接触外界环境后特别是接触口、鼻、眼等部位之前，要立即用肥皂和流动水洗手，或者使用含有酒精的洗手液洗手时要用干净的流动水冲洗，并用纸巾或干手器烘干避免触摸面部避免用手触摸眼睛、鼻子和口如果必须触摸请先洗手或使用消毒液咳嗽和打喷嚏时做好防护用纸巾或肘部遮住口鼻避免直接面对他人如果在没有纸巾或肘部的情况下可用弯曲的胳膊肘 保持社交距离避免密集人群尽量减少前往拥挤的场所如公共集会、展览、电影院等如果必须前往应尽量选择人少的时候去，并保持至少1米的安全距离在公共场所做好防护在公共场所如办公室、购物中心、公共交通工具等，应佩戴口罩，并保持至少1米的安全距离如果在室内应尽量选择通风良好的区域，并避免与他人密切接触 健康饮食和锻炼保持均衡饮食摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质以增强身体免疫力多食用新鲜水果、蔬菜和全谷物食品适度锻炼进行适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等，以增强心肺功能和免疫力但要注意避免过度运动和疲劳 避免接触感染源避免与感染者接触如果与患有新冠肺炎的人有过接触或在疫情高发区域生活或旅行过应立即向当地卫生部门报告，并接受测试如果得知身边有人感染了新冠肺炎应尽量避免与其接触，并采取必要的防护措施避免前往疫情高发区域如疫情高发区域生活或旅行过应尽量减少前往这些区域如果必须前往疫情高发区域应佩戴口罩、手套等防护用品，并尽可能减少停留时间 接种疫苗接种新冠肺炎疫苗是预防新冠肺炎最有效的方法之一。疫苗可以增强人体的免疫力，降低感染风险和重症病例的发生率。按照当地卫生部门的指引，尽快接种新冠肺炎疫苗。同时，也要注意保持社交距离、佩戴口罩等防护措施，以降低感染风险。 关注身体状况如有疑虑，及时就医如果出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等症状应立即就医，并告知医生你的旅行史、接触史等在等待医生诊断的过程中应遵循当地卫生部门的指示，并尽快接受测试避免隐瞒病情不要试图隐瞒自己的病情或接触史这可能会导致疾病的传播和其他人的感染如果已经被确诊为新冠肺炎感染者应积极配合当地卫生部门的隔离和治疗措施 避免接触动物和鸟类避免与野生动物接触不要接触野生动物或鸟类特别是那些已经死亡的动物如果在野外遇到野生动物应尽量保持距离，不要试图接近或触摸它们宠物主人注意事项如果家中有宠物或鸟类应避免与它们亲密接触，如亲吻、拥抱等保持家中的清洁和卫生定期消毒宠物和鸟类的笼子、玩具等物品 避免不良生活习惯戒烟和限制酒精摄入吸烟和过量饮酒都会削弱人体的免疫力增加感染新冠肺炎的风险应尽量戒烟和限制酒精摄入以增强身体的免疫力保证充足的睡眠和水分摄入保证充足的睡眠和水分摄入有助于维持身体的健康状态，增强免疫力应避免熬夜、长时间工作或缺乏休息同时也要注意保持良好的水分摄入