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有效的学习方法学习本身也是一门学前，有文的方法，也是有规律可循的。正确的方法学习，学习效率就会高式学得就会轻松思维也会变得灵活流畅，能多很好地驾御知识真...

有效的学习方法学习本身也是一门学前，有文的方法，也是有规律可循的。正确的方法学习，学习效率就会高式学得就会轻松思维也会变得灵活流畅，能多很好地驾御知识真正成为知识的主人。在一定意义上，学习方法是一种常有个性特征的学习风格。学习方法因人而异，但正确的学习方法应该道循下几个原则：循序渐进按照学科的知识体系和自身的智能条件，系统而有步骤地进行学习。它要求人们应注重础;切忌好高骛远，急于求成。循序渐进的原则体现为:要打好基础。二要由易到难。三要量力而行。熟读精思根据记忆和理解的辩证关系，把记忆与理解紧密结合起来，两者不可偏废。我们知道记忆与理解是密切联系、相辅相成的。一方面，只有在记忆的基础上进行理解，理解才能透彻，另一方面，只有在理解的参与下进行记忆，记忆才会牢固，“熟读”，要做到“三到”心到、眼到、口到。“精思”，要善于提出问题和解决问题，用“自我诘难法”和“众说解难法”去质疑问难自求自得充分发挥学习的主动性和积极性，尽可能挖掘自我内在的学习潜力，培养和提高自学能力。自求自得的原则要求不要为读书而读书，应当把所学的知识加以消化吸收，变成自己的东西。博约结合根据广搏和精研的辩证关系，把广博和精研结合起来，众所周知，博与约的关系是在博的基础上去约，在约的指导下去博，博约结合，相互促进。坚持博约结合，要广泛阅读。也要精读知行统一根据认识与实践的辩证关系，把学习和实践结合起来，切忌学而不用。“知者行之始，行者知之成”，以知为指导的行才能行之有效，脱离知的行则是盲动。同样，以行验证的知才是真知灼见，脱离行的知则是空知。因此，知行统要注重实践，要善于在实践中学习，边实践、边学习、边积累。躬行实践，即把学习得来的知识，用在实际工作中，解决实际问题。最后呢，只是掌握了这些方法是远远不够的，我们得付出行动，把方法运用到自己的学习中，坚持养成一种习惯!祝大家学业有成! 睡眠如果高中生睡眠质量不好，可以通过如下手段进行调整：坚持每天做有氧运动应该使身体微微出汗，将心率提高到120-140次/分，既能够改善睡眠，还能够增强体质。进行精神方面的放松尽量进行精神方面的放松，避免因高考压力过大造成植物神经功能紊乱。适当进行一定的按摩睡不好觉的时候适当进行一定的按摩，例如可以行中医的传统按摩和经络按摩。睡觉之前听一定的和缓音乐睡觉之前听一定的和缓音乐，或者在睡觉之前喝250ml的温热牛奶，都能够有效调整睡眠。心态管理1. 要有水滴石穿的恒心不要后悔不要去想“假如怎样”，“如果重来一次怎样”的问题。不要为打翻的牛奶而哭泣，而是要尽量避免再去打翻第二杯牛奶。不要把时间浪费在后悔上，有可能在你懊悔的时候，又会错过下一次反超的机会。所以“凡是过往，皆为序章”，现在的情况就是最好的情况，高考的状态就是最好的状态。不要放弃虽然距离高考还有不到一个月的时间，千万不要有高考的大局已定，再做什么也都无济于事了的思想。“尘埃尚未落定，一切皆有可能”“乾坤还未定，你我皆黑马”。如果把最后的时间安排好，也是可以大有可为的。2. 要有无坚不摧的信心要有舍我其谁的霸气，“狭路相逢勇者胜”高考是千军万马过独木桥。如果你没有必胜的信心，还没有上战场就缴械投降了，如何取得高考的胜利？要相信自己高中这三年的付出相信自己早起晚睡的辛苦，相信自己背诵记忆的知识，相信自己做过的厚厚的练习册，相信自己整理过的精致的错题本，你一直都在付出，你一直都在努力！要相信有付出就会有收获这种收获有可能不是体现在成绩上，有可能是思想上的成长，体现在人生经历的丰富上。不要盲目的自信，过分的乐观不要觉得高考就那样了，高考就是那么回事了，没问题了。不要有这种思想，我们要在战略上藐视高考，在战术上重视高考。尽自己最大的努力去研究它，解决它。不要消沉低迷，怀疑自己不要觉得这也不会，那也不会，基础知识都忘了，主观题也不会分析了。我想告诉大家：什么是能力，能力就是你忘记了所有的知识和套路，剩下的东西。此时无招胜有招，看似无招，实则见招拆招3. 要有百折不挠的韧心“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”、“泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。经历了大大小小那么多的考试，什么样的情况没有遇到过。高考说到底不就是一场考试吗？成绩上升了，戒骄戒躁，成绩下降时，不弃不馁。认真分析出错的原因，在哪个地方跌倒就要在哪个地方站起来。真正的强者是含泪奔跑的人！被考试打趴下了无数了，只要站起来的次数比倒下的次数多，就是胜利。风雨中这点痛算什么，擦干泪不要怕，收拾好行囊，继续前行。在这里要提醒大家，我们的这种韧心，体现在高考考场上，需要我们提前做好预案，如果我们遇到不会的题目应该如何处理？如果连续遇到两道甚至三道不会的大题应该怎么办？如何让自己静下心来，而不是手心冒汗，心态崩溃，浑身发抖？希望大家记住：我难人难，不必为难；我易人易，不可大意！4. 要有视死如归的决心“不到黄河心不死，不到长城非好汉！”“人不可有傲气，但不可无傲骨！”人活一口气，人还是要有点志气的。“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴！”有时候我们需要的就是这种拼死一搏的决心，我已无后路，唯有全力以赴！不就是高考吗？我誓死也要把它拿下！5. 看破红尘的静心“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”。我们可以跳出自己，站在旁观者的角度看现在的自己，开启“上帝视角”，从另外的角度看自己，对现在自己的状态还满意吗？我还可以做的更好吗？不断去反思自己，取得更大的进步。我们还可以把眼光放长远，一年之后，五年之后，甚至十年之后再去看今天的高考。“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”把高考放到一生的角度去看它，把高考看“破”。人生是一场长跑，身体、心理、学习、事业、爱情、婚姻是分别赋分的。高考只是人生的一部分，高考失利，也绝不代表这辈子就完了，高考不会决定你一辈子的幸福，幸福是掌握在自己手里的。学习也是一辈子的事情，难道高考结束了，这辈子就不用学习了吗？还是要活到老，学到老的。时间管理设立明确的目标时间管理的目的是让你在最短时间内实现更多你想要实现的目标。找出一个核心目标，并依次排列重要性，然后依照你的目标设定详细的计划，并依照计划进行。学会列清单把自己所要做的每一件事情都写下来，列一张总清单，这样做能让你随时都明确自己手头上的任务。在列好清单的基础上进行目标切割。制订有效的计划绝大多数难题都是由未经认真思考虑的行动引起的。在制订有效的计划中每花费1小时，在实施计划中就可能节省3-4小时，并会得到更好的结果。如果你没有认真作计划，那么实际上你正计划着失败。严格规定完成期限巴金森在其所著的《巴金森法则》中写下这段话“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。高中生活中可以拥有大量的时间，有人将时间花费学习提升自我上，也有人将时间大量花费在游戏、娱乐上。时间对我们来说，是一笔无价的财富，你所有的选择，都将决定你未来的人生。

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