常见慢性病的健康管理——超重和肥胖PPT

慢性病概念慢性病通常是指没有传染性，由于长期累积形成的疾病总称，其全称是慢性非传染性疾病。这种疾病起病隐匿、病程长且病情迁延不愈，病因也比较复杂，有一些疾...

慢性病概念慢性病通常是指没有传染性，由于长期累积形成的疾病总称，其全称是慢性非传染性疾病。这种疾病起病隐匿、病程长且病情迁延不愈，病因也比较复杂，有一些疾病甚至尚未完全被确认。慢性病特点慢性病的特点有潜伏时间长、疾病特征不明显、治愈率低、致命性高等。慢性病的主要疾病代谢综合征（高血压、高血糖、脂肪肝等）超重和肥胖糖尿病（一型、二型）心血管疾病肥胖的流行病学一直以来肥胖症在全球的分布上存在着不均衡性，表现在性别、年龄、文化、社会经济状态，种族、历史等因素对疾病的影响。随着社会经济的开展，膳食结构的改变，和体力活动的日渐减少，肥胖和超重不管在兴旺国家还是开展中国家，在成年人和儿童中以惊人的速度增长。WHO 资料还提示，肥胖与人种、性别、年龄、受教育程度之间存在一些关联，以及超重的比例逐年增大趋势，流行病学调查显示，不管男女肥胖比例随年龄而增加，与受教育程度成反比。根据世界卫生组织(WHO〕全球疾病负担(GDB)研究的一项最新分析显示，自1980年以来，全世界肥胖/超重的成年人比率增长了28%，儿童增长了47%，但这些数据在不同国家表现各异。全世界超重及肥胖人群总数从1980年8.57亿已增长到目前(2021年)的21亿。而目前全球6.71亿肥胖人群中，一半以上就只居住在 10 国家而已。美国居于榜首，占全球肥胖人群的13%，第一位那么是中国，印度名列第三位，中国和印度共全球肥胖人群的15%，俄罗斯、巴西、黑西哥、印度、德国、巴基斯坦、印度尼西亚紧随其后。其中女性肥胖者增加比例最高的地区是埃及，沙特阿拉伯，阿曼，洪都拉斯和巴林，而男性肥胖人数涨幅最多的地区是新西兰，巴林，科威特，沙特阿拉伯和美国。正常体重的标准健康体重通常以两种方式计算。一种是体重在正常体重的 10% 以内，BMI （体重指数）为 18.5 至 23.9。具体体重多少，应该根据个人情况而定。标准体重范围成年人体重的正常健康体重标准是身高 (cm) 减去 105。通常，实际体重会在理想体重上下波动 10%体重指数这是另一种健康的体重评估方法。该指数称为BMI，用于衡量一个人的肥胖程度。方法为公斤体重除于身高米的平方。通常的标准是 18.5 到 23.9。如果是24到27.9就是超重，如果是28以上就是肥胖超重肥胖者的饮食原则减少热量的摄入，要采取递减的方法要控制主食，限制纯糖和甜食要适当提高蛋白质的摄入量脂肪的摄入过多，也是能量过高的原因之一高脂血症的患者，更应该限制含胆固醇高的食物超重与肥胖干预措施饮食运动饮食干预①增加能量消耗②增加安静代谢率③增加脂肪利用④防止胰岛素抵抗运动干预