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全球失眠状况据世界卫生组织（WHO）统计全球有超过27%1.5亿人患上失眠症60岁以上的人群中有**40%的人存在睡眠问题。其中，美国有30%**的60岁...

全球失眠状况据世界卫生组织（WHO）统计全球有超过27%1.5亿人患上失眠症60岁以上的人群中有**40%的人存在睡眠问题。其中，美国有30%**的60岁以上老人患有失眠症在美国失眠症使医疗保健系统每年损失100亿美元，成为公共卫生问题的一个重要方面中国失眠状况据中国睡眠研究会在2022年发布的《中国睡眠研究报告2022》近3亿中国人存在睡眠障碍，其中最常见的睡眠问题是失眠年轻人成为失眠“主力军”64.75%的被访者属于“晚睡晚起”作息类型，同时有**74.25%**的被访者常用“手机”作为入眠的必需品51.4%的被访者会在工作/学习时犯困48.1%的被访者会在睡前刷手机、追剧/综艺，这两项是导致失眠的主要因素失眠的经济负担美国医疗保健机构每年因失眠症导致的直接和间接经济损失近1300亿美元失眠症造成的经济损失包括医疗保健支出增加、工作效率下降、意外事故增加等估计到2030年全球范围内因失眠导致的经济损失将达到约740亿美元失眠的社会影响长期失眠易导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、头痛、抑郁等美国每年因疲劳驾驶而发生车祸的比例高达15%其中很大一部分原因是驾驶员失眠或过度疲劳失眠还与许多职业的健康问题有关如医生、护士、警察、驾驶员等失眠的原因环境因素如噪音、光线、气候等心理社会因素如工作压力、人际关系、生活应激事件等疾病与药物因素如神经性疾病、精神性疾病、呼吸道疾病、心血管疾病等，以及某些药物的副作用不良生活习惯如熬夜、夜间工作、喝咖啡或大量饮水等失眠的诊断与治疗诊断医生通常会详细询问患者的睡眠情况，进行身体检查和必要的心理评估治疗药物治疗和非药物治疗。药物治疗包括镇静剂和安眠药，非药物治疗包括认知行为疗法（CBT）、睡眠教育和改善生活习惯等。认知行为疗法是受到广泛认可的治疗失眠的有效方法长期失眠易导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降、头痛、抑郁等美国每年因疲劳驾驶而发生车祸的比例高达15%，其中很大一部分原因是驾驶员失眠或过度疲劳。失眠还与许多职业的健康问题有关，如医生、护士、警察、驾驶员等