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教材分析教材解析教学重点与难点教材解析教材解析本次说课内容与体位：《瑜伽》最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。是体育与艺术融合的一门课程，属于必修课程，本学期有13周课程共计26次课程，这次说课内容是瑜伽倒置类体位法中的头手倒立。认知目标通过学习头手倒立式，掌握体式的行经路线，明白体式的健身功效技能目标通过教学，提高学生身体平衡与协调性情感目标通过教学培养学生热爱学习、积极、热情的高尚品质，增强身体素质重点两手分开与肩同宽，身体成一直线垂直与地面，脚尖回勾，脚心向上难点平衡不易掌握，身体重心容易偏倒学情分析本次说课对象是体育艺术学院2019级9班学生，瑜伽主项，女多男少，此前学习过民族民间舞、现代舞等课程，学生有一定的舞蹈基础跟较强的身体素质，班级同学学习氛围好，学习积极性强。教法与学法（一）教法本次课程按照“以学生为主体，教师为主导”的教学思想，运用以下教学方法充分调动学生的学习热情，引导学生开创思维、敢于表现，将科学与实践相结合，全面提升学生综合素质能力启发式教学启发学生动脑思考，开发身体能动性，敢于表现，增强自信心，提高表现力基本教学运用教师示范、讲解分解、完整教学、纠正动作、配合音乐进行基本教学。表演式教学通过课堂分组表演的形式激发学生的表现欲望，增强团队协作精神，营造共同进步的氛围。情景式教学带领学生进入特定的情景，再结合实际进行教学，从而达到身、心、境合一。（二）学法模仿学习法通过模仿教师的体式动作，提高动作的准确性及表现力身体感知法通过身体关节的发力感受身体的变化小组讨论法以小组讨论的方式进行讨论动作，提高学生的创新意识和鉴赏能力表演评价法学生通过表演的过程互相交流与促进，提高审美及鉴赏能力教学过程（一）准备部分课堂常规（1）班长整队，师生问好；（2）宣布本课任务；（3）安排见习生，并提出要求。准备活动身体律动组合；用动感的音乐调动学生的热情，充分活动身体各关节。（二）基本部分进行头手倒立教学1)金刚坐姿2)身体前倾，两手撑地，头顶置于两手中线前方一点，前臂垂直地面，肘关节成九十度。3)吸气脚尖回勾；伸直双膝，抬起臀部，脚尖迁移使臀部升到最高点4)呼气屈双膝，两脚离地，大腿贴向腹部，收紧腰背腹部肌肉，背部保持与地面垂直5)吸气伸直双膝，直至躯干与地面垂直6)保持几组呼吸然后还原根据教学现场进行工作1）对同学进行示范与讲解2）安排小组长或实习生对掌握不熟练的同学进行指导与纠正3）让学生注意动作的行进路径，注意保护好自己（三）结束部分1放松放平缓祥和的音乐，让学生放松身体，躺在瑜伽垫上进行腹式呼吸，调整心肺功能，缓解疲劳。眼镜蛇式拉伸肌肉2课堂总结对本节课的内容进行讨论与总结，让学生课后进行适当练习去掌握体式3宣布下课场地、器材的运用场地瑜伽馆器材瑜伽垫