OH卡牌介绍PPT

OH卡牌（OH Cards）是一种心理投射工具，也被称为“OH卡塔罗牌”。它们是由德国心理学家乔治·莱恩德尔（Georgi Lienhard）发明的。OH...

OH卡牌（OH Cards）是一种心理投射工具，也被称为“OH卡塔罗牌”。它们是由德国心理学家乔治·莱恩德尔（Georgi Lienhard）发明的。OH卡牌由88张图像卡和88张文字卡组成，每张卡都带有不同的图像和文字。通过使用这些卡片，人们可以探索自己的内心世界，并发现自己的潜意识、情绪和观念。以下是对OH卡牌的详细介绍：OH卡牌的历史OH卡牌最初是由德国心理学家乔治·莱恩德尔于1980年代发明的。莱恩德尔受到塔罗牌的启发，创造了这种心理投射工具。他相信人们可以通过OH卡牌探索自己的内心世界，并发现自己的潜意识、情绪和观念。最初，OH卡牌只被用于治疗师和心理学家的临床实践中。然而，随着时间的推移，越来越多的人开始使用OH卡牌来探索自己的个人成长、发展、创造力以及人际关系等方面的问题。OH卡牌的组成OH卡牌由88张图像卡和88张文字卡组成。每张图像卡都包含不同的图像，例如动物、人物、物品、符号等。每张文字卡都包含不同的单词或短语，例如情绪、感觉、观念等。这些卡片可以用来刺激思考、启动直觉、促进自我探索以及解决各种问题。OH卡牌的工作原理OH卡牌的工作原理基于心理投射原则。心理投射是指将个人的内心感受、想法、观念和经验投射到外部世界中的事物上。当人们看到OH卡牌上的图像和文字时，他们的内心深处可能会产生某种反应或联想。这些反应或联想可能与他们自己的情感、经历和观念相关。通过使用OH卡牌，人们可以深入了解自己的潜意识，并获得对自身内在世界的洞察。OH卡牌的使用方法使用OH卡牌需要准备一些物品，包括OH卡牌、纸和笔。以下是使用OH卡牌的基本步骤：洗牌将OH卡牌混洗，以便随机抽取卡片。这有助于消除选择的影响，让人们更专注于卡片上的图像和文字抽取卡片从洗好的牌中随机抽取一张图像卡和一张文字卡自我探索仔细观察图像卡上的图像和文字卡上的文字。问问自己这些问题：这个图像或文字让我想起了什么？它与我的哪个经历有关？它反映了我当前的什么感受？联想将图像和文字联系起来，思考它们之间的共同点或联系。这有助于激发更多的联想和思考记录将你的联想和思考记录在纸上。这有助于你更好地理解自己的内心世界分享如果你愿意，可以与他人分享你的联想和思考。这可以让你获得不同的观点和理解此外，OH卡牌还可以用于双人或多人之间的互动。在这种情况下，两个或多个参与者可以一起选择一张图像卡和一张文字卡，然后讨论他们对于这两张卡的感觉和联想。这种互动可以帮助人们更好地了解彼此的内心世界，加深彼此的理解和信任。OH卡牌的优势OH卡牌作为一种心理投射工具，具有以下优势：促进自我探索OH卡牌可以帮助人们深入了解自己的内心世界，发现自己的潜意识、情绪和观念。通过使用OH卡牌，人们可以更好地了解自己的需求、价值观和情感状态启动直觉OH卡牌上的图像和文字可以激发人们的直觉和创造力。这种直觉可以引导人们产生新的想法、创意和解决方案促进沟通OH卡牌可以帮助人们更好地表达自己的情感和需求。通过使用OH卡牌，人们可以传达自己的感受、观念和经历，从而促进彼此之间的理解和沟通帮助决策OH卡牌可以帮助人们在决策过程中获得更多的信息和视角。通过使用OH卡牌，人们可以从不同的角度看待问题，并获得更全面的了解和洞察缓解压力OH卡牌可以帮助人们缓解压力和焦虑。通过使用OH卡牌，人们可以将自己的负面情绪转化为积极的能量，从而减轻心理负担并提高幸福感增强创造性思维OH卡牌可以激发人们的联想和想象力，帮助人们在创造性思维中获得更多的灵感和创意。通过使用OH卡牌，人们可以拓展自己的思维边界，探索新的可能性提高自我意识OH卡牌可以帮助人们提高自我意识，更好地了解自己的情感、价值观和需求。通过使用OH卡牌，人们可以更好地认识自己，从而更好地发展个人成长和提高生活质量总之，OH卡牌是一种非常有趣和有效的心理投射工具