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习惯一：主动积极态度决定一切改写人生剧本做自己命运的主宰积极付出行动远离舒适区正确面对问题关注圈与影响圈习惯二：以终为始目标设定建立个人所有目标正确处理目标与任务的关系以使命为导向牢记核心价值观将生命放在第一位习惯三：要事第一时间管理的基础有效时间管理法“重要、紧急”四象限法则“时间管理十一条”法则“时间管理矩阵”法则学会说“不”习惯四：双赢思维人际交往的黄金法则双赢的三个准则双赢者的特征如何实现双赢双赢的决策框架双赢的对话框架习惯五：知彼解己先求了解别人再求被人了解有效沟通的三个要点聆听与理解层次培养同理心正确表达自己的感受和需求用“过滤器”去洞察人心习惯六：协作增效团队的五大障碍组队的四个原则如何建立高效能团队？有效沟通与协调的六个步骤如何激发团队成员的潜力？如何建立良好的合作关系？习惯七：不断更新过有意义的人生平衡工作与生活的关系不断学习不断成长培养多重身份与技能要有成长型思维勇于面对挑战和失败建立支持系统为自己创造良好的学习环境