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什么是糖尿病糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。该疾病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病三种类型。病因主要归结...

什么是糖尿病糖尿病是一种由胰岛素绝对或相对分泌不足以及利用障碍引发的，以高血糖为标志的慢性疾病。该疾病主要分为1型、2型和妊娠糖尿病三种类型。病因主要归结为遗传因素和环境因素的共同作用，包括胰岛细胞功能障碍导致的胰岛素分泌下降，或者机体对胰岛素作用不敏感或两者兼备，使得血液中的葡萄糖不能有效被利用和储存。糖尿病的症状主要表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。此外，病程久的患者可能会引发眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退甚至衰竭，并有可能引发急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征等。糖尿病的预防糖尿病的预防主要依赖于健康的生活方式，包括以下几个方面：合理饮食规律饮食，饭吃七分饱，拒绝暴饮暴食，拒绝高糖饮食，增加膳食纤维的摄入，保持营养均衡适度运动餐后半小时到一小时之间，血糖比较高，适当地运动能够更好地控血糖。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等定期检查每半年测一次空腹血糖，随着年龄的增加，可增加测量频率。如果血糖偏高或有其他糖尿病症状，应及时就医控制体重肥胖是诱发糖尿病的重要因素，保持正常体重有助于预防糖尿病心理调节保持良好的心态，避免过度劳累和压力过大，有助于预防糖尿病易得糖尿病的人群以下几类人群容易患糖尿病：有不良生活习惯的人长期食用过多的糖分，比如经常吃甜食、巧克力等，长期暴饮暴食，不注意饮食规律，或经常熬夜，身体缺乏运动，这类人群都易得糖尿病肥胖者肥胖是诱发糖尿病的重要因素，肥胖者脂肪细胞增多增大，脂肪细胞生成和分泌许多细胞因子，这些细胞因子有些可引起胰岛素抵抗，使胰岛素的降糖作用欠佳，于是血糖增高家族存在糖尿病遗传基因的人糖尿病具有遗传性，如果家里有糖尿病患者，这类人群易得糖尿病处于妊娠期的人妊娠期妇女由于激素水平的变化和体重的增加，容易患上妊娠期糖尿病长期服药的人长期服用抗抑郁药物、抗精神药物治疗的人群，服用引起血糖升高的药物，例如糖皮质激素，长期服用可使血糖升高，诱发糖尿病血脂控制不良的人由于不控制血脂，导致高血压等疾病，这类人群易得糖尿病总之，糖尿病是一种慢性代谢性疾病，预防和控制糖尿病需要采取综合措施，包括合理饮食、适度运动、定期检查、控制体重、心理调节等。同时，易患糖尿病的人群需要特别注意预防和控制糖尿病的发生。如果已经患上糖尿病，应积极配合医生治疗，遵医嘱，按疗程，科学治疗，以免病情加重。