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大学生心理健康课程互动小游戏PPT

名字接龙目的:增强记忆力,促进同学们之间的交流与认识。规则:同学们围成一个大圈坐下从第一个同学开始他/她说出自己的名字和一个形容词(如:张三,快乐的)下...
名字接龙目的:增强记忆力,促进同学们之间的交流与认识。规则:同学们围成一个大圈坐下从第一个同学开始他/她说出自己的名字和一个形容词(如:张三,快乐的)下一个同学需要重复前一个同学的名字和形容词并再加上自己的名字和一个新的形容词(如:张三,快乐的,李四,自信的)如此接龙直到有同学忘记或者出错为止互动:游戏结束后,可以让同学们分享自己的感受,如记住这么多名字和形容词是否感到压力,如何克服等。 情感传递目的:体验与表达情感,增强同理心。规则:同学们站成一排第一位同学接到一个关于情感的描述(如:喜悦、悲伤、愤怒等)他/她需要通过表情、动作或声音等方式将这一情感传递给下一位同学,但不能说话下一位同学需要猜测并理解上一位同学传递的情感然后再传递给下一位游戏进行到最后一位同学时他/她需要猜测最初的情感描述是什么互动:游戏结束后,让同学们分享在传递和接收情感过程中的感受,如何理解他人的情感,以及有何启示。 心理画像目的:培养观察力和理解力,增进相互了解。规则:将同学们分成若干小组每组4-5人每个小组选出一名“模特”其余成员需要通过提问和观察,为“模特”画出一幅心理画像画像可以是文字描述也可以是简单的图画完成画像后小组内交流并讨论画像的准确性和完整性互动:各小组展示自己的心理画像,并让“模特”分享自己的真实感受,对比画像与真实的差异,讨论可能的原因。 情绪接力目的:认识情绪,学会情绪管理。规则:同学们围成一个大圈坐下每人手中持有一张写有不同情绪的卡片(如:快乐、悲伤、愤怒、焦虑等)当音乐响起时同学们开始传递卡片,音乐停止时,手中持有卡片的同学需要表演出该情绪,并分享一个与该情绪相关的经历其他同学需要猜测并理解该同学所表达的情绪并给予支持和建议互动:游戏结束后,让同学们分享在表达和接受情绪过程中的感受,如何管理自己的情绪,以及他人的支持对自己有何帮助。 信任背摔目的:建立信任,增强团队凝聚力。规则:同学们分成若干小组每组选一个“背摔者”和一个“保护者”“背摔者”站在一定高度(如1.5米左右)的平台上,双手反扣在胸前,闭上眼睛向后倒下“保护者”和其他小组成员需要站在平台下用双手和身体组成一个人肉垫,接住并稳定“背摔者”互动:游戏结束后,让同学们分享在背摔和接人过程中的感受,如何建立信任,以及在团队中如何相互支持和合作。以上这些游戏都可以帮助大学生在心理健康课程中增进彼此的了解和信任,提高自我认知和情感管理能力。同时,这些游戏也可以作为课堂讨论的引子,引导同学们深入思考心理健康的重要性。