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目标设定在过去的一个月里，我设定了以下短期目标：提高英语词汇量每天学习并记忆20个新单词加强体能锻炼每周进行至少四次有氧运动，每次持续45分钟提升编程技能...

目标设定在过去的一个月里，我设定了以下短期目标：提高英语词汇量每天学习并记忆20个新单词加强体能锻炼每周进行至少四次有氧运动，每次持续45分钟提升编程技能完成至少两个在线编程课程，并编写至少一个小型项目执行过程方法使用在线词汇学习应用，每天定时复习和记忆新单词结果成功记忆了大部分目标单词，但复习过程中发现遗忘率较高，尤其是在学习新单词后的前几天方法选择跑步和游泳作为有氧运动方式，并坚持每周四次结果体能有明显提升，跑步速度和游泳距离都有所增加。但由于工作原因，有两次未能达到锻炼目标方法选择在线平台学习Python和Java，并完成了两个课程。同时，利用周末时间编写了一个简单的网页爬虫项目结果成功完成了课程学习，并在项目中应用了所学知识。但在项目编写过程中遇到了不少困难，需要额外查阅资料和寻求帮助问题分析英语词汇量学习虽然每天都能学习新单词，但复习和巩固的频率不够，导致遗忘率较高体能锻炼由于工作原因，有两次未能达到锻炼目标，影响了整体锻炼效果编程技能提升虽然完成了课程和项目，但在项目编写过程中遇到较多困难，说明实际应用能力还有待提高改进策略英语词汇量学习增加复习频率，尤其是在学习新单词后的前几天，以提高记忆效果体能锻炼合理安排时间，确保每周都能达到锻炼目标。同时，考虑增加锻炼种类，避免单一运动带来的枯燥感编程技能提升在完成课程学习的同时，注重实践应用。可以尝试参与开源项目或与他人合作完成更复杂的项目，以提高实际编程能力总结虽然本次短期目标执行过程中遇到了一些困难和挑战，但总体来看还是取得了一定的成果。通过本次执行分析，我更加明确了自己的优点和不足，也找到了改进的方向和策略。在未来的学习和工作中，我将继续努力，争取取得更好的成绩。