高考期间合格家长要做到的五要五不要PPT
五要一、要保持情绪稳定家长情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。二、要情绪愉快家长...
五要一、要保持情绪稳定家长情绪稳定，通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生良好的心态的建立。二、要情绪愉快家长对考生考试充满信心，情绪饱和，都会对考生产生积极的影响，有利于强化考生的信心。三、要告诉考生只要尽力就行调查显示，不少考生考试前很紧张，担心考试时考不出好成绩。往往这类考生考出的成绩反而不理想。面对高考，家长要告诉考生只要尽力就行了。这有利于减轻考生来自家长方面的压力。考生轻轻松松上考场，认认真真做答卷。四、要合理对待考生的需求在高考前，家长不要对考生的需求有求必应，而应适度地满足考生的需求。家长对考生的过分迁就，会导致考生对家长产生过度的依赖心理。一旦遇到不顺心的事，考生就会迁怒于家长。五、要满足考生的合理需要高考前，考生处于紧张的学习状态，大脑高度紧张，身体能量消耗多，如不及时补充，会降低身体机能，过度疲劳，容易生病。家长要特别关心考生的饮食起居，在饮食上，既要让考生吃得饱，又要让考生吃得好。五不要一、不要给考生过度加压有些家长惟恐孩子考不好，整天在孩子耳边唠唠叨叨，无休止地劝戒、叮嘱。从孩子上学一直唠叨到放学，整天用“要抓紧呀”、“别放松呀”、“要努力呀”、“考重点呀”之类的口头禅来不断提醒、督促孩子。殊不知，这种“要”字当头，“考”字当头的语言暗示反而会增加孩子的心理压力，使孩子产生厌烦心理，甚至形成逆反心理。二、不要期望过高有些家长望子成龙、望女成凤心切，不顾孩子的实际水平，对孩子提出过高的要求，如“非北大、清华不上”之类的想法。家长的这种心态，势必对孩子的心理产生巨大的压力。三、不要过度干涉许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行过度限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。四、不要过分保护家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照顾孩子，把家务事全部包下来，可谓关心照顾到了极点。这种过度保护，实际上不利于孩子以一颗平常心参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子正常学习、复习。五、不要过分干涉孩子的志愿填报高考结束后，紧接着就是填报志愿。不少家长认为孩子考大学，家长应该责无旁贷地当好参谋。因此，有的家长不顾孩子的意愿，自行收集资料，为孩子选择志愿，甚至代替孩子填报志愿。其实，考生大多有自己的理想和目标，如果家长过度干涉孩子填报志愿，会引起孩子的反感，甚至产生对立情绪，影响孩子与家长的关系，甚至影响孩子的情绪。总之，高考期间，家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习将是一个积极的推动。五要（续）六、要与孩子保持适度沟通沟通是建立亲子关系的关键。家长应该定期与孩子沟通，了解他们的学习、生活和心理状态。在高考期间，适度的沟通可以缓解孩子的压力，帮助他们更好地应对考试。七、要关注孩子的饮食和休息饮食和休息对孩子的身体健康和心理健康都至关重要。家长应该关注孩子的饮食搭配，确保他们摄入足够的营养；同时，也要关注孩子的休息时间，确保他们有足够的休息来恢复体力和精神。八、要鼓励孩子进行适度锻炼适度的锻炼有助于缓解压力、提高身体素质和心理素质。家长可以鼓励孩子进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以帮助孩子放松身心、调整状态。九、要营造宽松的学习环境良好的学习环境有助于孩子提高学习效率。家长应该为孩子营造一个宽松、安静、整洁的学习环境，避免过度干扰和打扰孩子的学习。十、要信任孩子的能力和努力信任是建立亲子关系的基础。家长应该信任孩子的能力和努力，给予他们充分的支持和鼓励。即使在孩子遇到困难和挫折时，家长也要坚定信心，鼓励他们积极面对、勇敢前行。五不要（续）六、不要过度指责和批评在高考期间，孩子可能会因为各种原因出现失误或不足。此时，家长应该避免过度指责和批评，而是要以理解和支持的态度帮助孩子分析问题、找出原因，并鼓励他们采取积极的措施加以改进。七、不要过分干涉孩子的兴趣爱好每个孩子都有自己的兴趣爱好和特长。在高考期间，家长应该尊重孩子的兴趣爱好，不要过分干涉或限制他们的选择和发展。这有助于保持孩子的兴趣和动力，提高他们的学习和生活质量。八、不要过分关注孩子的成绩和排名虽然成绩和排名是衡量孩子学习水平的重要指标之一，但过分关注这些指标可能会给孩子带来巨大的压力和心理负担。家长应该关注孩子的学习过程和努力程度，给予他们充分的支持和鼓励，帮助他们建立正确的学习态度和价值观。九、不要忽视孩子的情感需求高考期间，孩子可能会面临各种情感上的挑战和困惑。家长应该关注孩子的情感需求，给予他们充分的关心和支持。这有助于缓解孩子的压力和焦虑情绪，促进他们的身心健康发展。十、不要放弃自己的生活和兴趣在关注孩子高考的同时，家长也不应该放弃自己的生活和兴趣。保持自己的生活和兴趣不仅有助于家长自身的身心健康发展，也能为孩子树立一个积极向上的榜样。家长应该保持积极乐观的心态和态度，与孩子一起共同度过高考这个特殊时期。
