福建中医药大学心理讲座PPT

讲座背景近年来，随着社会环境的快速变化和生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。为了提高广大师生的心理健康意识和心理调适能力，福建中医药大学特举办心理讲...

讲座背景近年来，随着社会环境的快速变化和生活节奏的加快，心理健康问题日益受到关注。为了提高广大师生的心理健康意识和心理调适能力，福建中医药大学特举办心理讲座系列活动。讲座目的帮助师生了解心理健康的基本知识和理念传授有效的心理调适技巧和方法提高应对挫折和压力的能力促进和谐人际关系的建立讲座内容心理健康概述介绍心理健康的概念、意义和标准，以及影响心理健康的因素常见心理问题及应对针对学习、工作、生活中常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等，进行深入剖析并给出应对策略心理调适技巧分享各种实用的心理调适方法，如认知重构、放松技巧、积极心理学等应对挫折与压力分析挫折和压力产生的原因及影响，提供应对策略，帮助师生增强心理韧性人际关系与沟通讲解人际关系的建立和维护，以及有效沟通的技巧，帮助师生改善人际关系，营造和谐校园讲座安排时间每两个月举办一次讲座，分别为期中的下午和晚自习地点校级多媒体学术报告厅主讲嘉宾邀请心理健康领域的专家学者及校内外心理咨询师参与人员全校师生均可免费参加讲座收益通过参与心理讲座系列活动，师生们可以获得以下收益：增进对心理健康的理解和重视掌握适合自己的心理调适方法提升应对挫折和压力的能力学会建立和维护良好的人际关系讲座效果评估为了了解讲座的实际效果，我们将采取以下评估措施：问卷调查在讲座结束后发放问卷，收集参与者的反馈意见和建议个案研究对参与者的典型案例进行深入分析和研究，以了解讲座对个体产生的实际效果社区观察观察参与者在讲座后的行为变化和表现，以评估讲座的长期效果讲座后续跟进为了巩固和拓展讲座的成果，我们将开展以下后续活动：心理咨询服务为有需要的师生提供心理咨询服务，帮助他们解决学习和生活中的心理问题心理健康知识竞赛举办心理健康知识竞赛，激发师生对心理健康知识的学习兴趣和热情心理健康培训针对不同群体，如学生会、班级心理委员等，开展心理健康培训，提高他们在帮助他人和维护自身心理健康方面的能力总结福建中医药大学心理讲座系列活动旨在提高师生的心理健康意识和心理调适能力，帮助大家更好地应对学习和生活中的挑战。我们将持续努力，为广大师生提供高质量、实用的心理健康服务。