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踝内翻和外翻是足部常见的两种运动方式，它们分别由不同的肌肉主动完成。这些肌肉通过其特定的起止点，在踝关节处产生内翻或外翻的动作。踝内翻主动肌踝内翻主要是由...

踝内翻和外翻是足部常见的两种运动方式，它们分别由不同的肌肉主动完成。这些肌肉通过其特定的起止点，在踝关节处产生内翻或外翻的动作。踝内翻主动肌踝内翻主要是由胫骨后肌和胫骨前肌完成的。胫骨后肌起点：胫骨后肌起自胫骨和腓骨的后部，以及跟骨的外侧。止点：肌纤维向下走行，止于内踝和舟骨。作用：当胫骨后肌收缩时，它会使足向内翻转，即踝内翻。此外，它还可以协助跖屈（即足尖向下）的动作。胫骨前肌起点：胫骨前肌起自胫骨的外侧。止点：肌纤维向下走行，通过足背，止于内侧楔骨和第1跖骨底。作用：胫骨前肌的收缩不仅会导致踝内翻，还会使足背屈（即足尖向上）。踝外翻主动肌踝外翻则主要由腓骨长肌和腓骨短肌完成。腓骨长肌起点：腓骨长肌起自腓骨的外侧。止点：肌纤维向下走行，通过足背外侧，止于第5跖骨底。作用：当腓骨长肌收缩时，它会使足向外翻转，即踝外翻。此外，它还可以协助足背屈的动作。腓骨短肌起点：腓骨短肌起自腓骨的外侧，位于腓骨长肌的深面。止点：肌纤维向下走行，通过足背外侧，止于第5跖骨底。作用：腓骨短肌的主要作用是踝外翻，但相比腓骨长肌，其作用较弱。它还可以协助足背屈的动作。了解这些肌肉的起止点和作用，有助于我们更好地理解踝内翻和外翻的运动机制，以及在运动或康复过程中如何更好地锻炼这些肌肉。