健康防疫知识PPT

基本防护原则戴口罩在公共场所、交通工具上，或者与他人近距离接触时，应佩戴口罩。选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻勤洗手用肥皂和流动水...

基本防护原则戴口罩在公共场所、交通工具上，或者与他人近距离接触时，应佩戴口罩。选择医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻勤洗手用肥皂和流动水洗手，持续至少20秒。或者使用含有至少60%酒精的手消毒剂保持社交距离尽量保持1米以上的距离，尤其在人多的场合避免触摸面部不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以免病毒通过这些部位进入体内日常生活防护健康饮食均衡饮食，多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素，增强免疫力规律作息保持充足的睡眠，避免过度劳累，增强身体抵抗力适量运动进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体素质避免去人群密集场所尽量减少去商场、电影院等人员密集场所的次数，降低感染风险疫苗接种了解疫苗信息了解疫苗的种类、接种程序、注意事项等，确保接种安全有效积极接种按照政府部门的安排，积极接种新冠疫苗，提高群体免疫水平保护接种证明妥善保管接种证明，以备查验健康监测与就医自我监测如出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时进行自我隔离，并报告相关部门及时就医如有疑似症状，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗配合防控如被确诊为感染者，应积极配合医疗部门的防控措施，避免病毒传播