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褪黑素，也被称为黑素细胞激素或松果体素，是人体脑部松果体分泌的一种激素。它主要负责调节人体的睡眠-觉醒周期，并具有一定的抗衰老作用。但使用褪黑素时，需要注意以下几个事项：用药前咨询在使用褪黑素之前，建议咨询医生或药师。特别是对于那些有健康问题或正在服用其他药物的人来说，咨询医生是至关重要的。用药剂量使用褪黑素时，必须严格按照说明书或医生的建议来使用。不要自行增加剂量或频繁使用，以免出现不良反应。用药时间褪黑素主要用于调节睡眠，因此建议在睡前服用。避免在白天或不需要睡眠的时候使用。药物相互作用某些药物可能与褪黑素发生相互作用，导致药效增强或减弱。因此，如果你正在服用其他药物，务必告诉医生，以避免潜在的药物相互作用。注意事项孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群在使用褪黑素前应咨询医生意见如果使用褪黑素后出现任何不适或疑似过敏反应，应立即停止使用，并寻求医生的帮助褪黑素不是万能药它只能帮助调节睡眠，不能解决所有睡眠问题。如果你的睡眠问题持续严重，应寻求医生的帮助总结褪黑素是一种调节人体睡眠-觉醒周期的激素，使用时应遵循医生的建议，不要自行增减剂量或改变用药时间。同时，应注意与其他药物的相互作用，以及可能出现的不良反应。如果你的睡眠问题持续严重，应及时寻求医生的帮助。