《认知觉醒》读书分享PPT

引言本书作者周岭，在经历了两次人生的低谷之后，通过自我反思和大量的心理学、哲学、认知科学等知识的学习，逐渐形成了自己独特的认知体系，从而实现了自我觉醒。在...

引言本书作者周岭，在经历了两次人生的低谷之后，通过自我反思和大量的心理学、哲学、认知科学等知识的学习，逐渐形成了自己独特的认知体系，从而实现了自我觉醒。在本书中，作者向我们揭示了人类思维的两个层次：感性思维和理性思维，并通过对这两种思维的深入剖析，指出了我们生活中所遇到的烦恼、焦虑、抑郁等问题的根源。同时，作者还提出了“认知觉醒”这一概念，即通过提升我们的认知能力，实现自我觉醒和人生进步。核心观点1.感性与理性人类思维分为感性思维和理性思维两个层次。感性思维是指我们凭借感觉、情绪和经验做出的判断，而理性思维是指我们凭借逻辑、推理和证据做出的判断。在作者看来，感性思维是人的天性，它能够让我们快速地做出反应，但也会让我们做出很多错误的判断。而理性思维虽然需要我们付出更多的努力，但它能够让我们更加准确地认识问题和解决问题。2.认知觉醒认知觉醒是指通过提升我们的认知能力，实现自我觉醒和人生进步。在作者看来，认知觉醒是一种能力，它能够帮助我们看清自己和世界，从而更好地应对生活中的各种挑战。同时，认知觉醒也是一种态度，它需要我们保持对知识的敬畏和对真理的追求。通过不断地学习和思考，我们能够逐渐摆脱感性思维的束缚，从而实现自我觉醒。3.走出舒适区在作者看来，要想实现自我觉醒，我们必须走出舒适区。舒适区是指我们在日常生活中形成的习惯和思维模式，它能够让我们感到安逸和舒适，但也限制了我们的成长和发展。只有当我们敢于挑战自己的舒适区，去尝试新的事物、接触新的人、学习新的知识时，我们才能够获得更多的成长机会。论证过程1.感性与理性的平衡作者在书中提到了感性和理性之间的平衡问题。他认为，感性思维和理性思维并不是互相排斥的，而是相互补充的。只有当我们能够在感性思维和理性思维之间寻找到平衡点时，我们才能够在生活中做出更加明智的决策。因此，我们需要在学习和生活中保持一种平衡的态度既要凭借感觉和经验进行判断，也要凭借逻辑和推理进行判断既要关注眼前的得失，也要关注长远的利益。2.认知觉醒的三个阶段作者认为，认知觉醒分为三个阶段：触动期、反思期和行动期。在触动期，我们需要接触到一些能够触动我们内心的人或事，从而激发我们去思考自己的人生。在反思期，我们需要对自己的人生进行深入的反思这需要我们保持一个开放的心态去正视自己的问题并勇敢地去改变自己。在行动期我们需要在反思的基础上采取行动逐步去实现自己的人生目标在这个过程中我们需要克服懒惰和拖延等不良习惯并培养自律和坚持等好的品质。3.走出舒适区的四个步骤作者认为，要想走出舒适区，我们需要遵循四个步骤：接受挑战、适应新环境、建立新习惯和突破自我。首先我们要勇敢地接受挑战不逃避不退缩这样才能有更多的机会去接触新事物和新人群并获得成长其次我们要学会适应新环境让自己在变化中寻找机会不要固步自封这样才能不断拓展自己的视野和能力再次我们要学会建立新习惯将好的元素融入到自己的生活中这样才能更好地改变自己最后我们要突破自我不断超越自己的极限这样才能真正实现自我觉醒。结论总的来说，《认知觉醒》是一本非常值得一读的书它能够帮助我们认识到人类思维的两个层次感性思维和理性思维以及实现自我觉醒的重要性和方法。通过深入剖析这些概念并对其进行论证作者向我们展示了一个全新的认知世界的方式让我们能够在学习和生活中更好地应对各种挑战实现自我进步。这本书不仅是一本哲学读物更是一本心理学和管理学的参考书它能够让我们从多个角度去审视自己的人生并在不断的认知觉醒中找到自己的价值与意义。