距离2024高考还有1天，你准备好了吗？[PPT成品+免费文案]
#距离2024高考还有1天#，你准备好了吗？
高考是对人综合能力的考验，除了学习，家人的关心、朋友的帮助和自我的调整缺一不可。 PPT超级市场
怎样调整焦虑心态？如何制定考前复习计划？一日三餐如何搭配？PPT 超级市场
付出的汗水都将变成未来的礼物，加油！[PPT超级市场
高考宝典——别迟到 !
如何预防高考迟到?
一、提前踩点，熟悉考场线路
二、订闹钟/家长提醒，双保险别睡过头PPT 超级市场
三、出门检查，是否带齐证件
(1)证件类
高考必须带好证件，身份证、准考证。😀PPT超级市场服务
(2)文具类
签字笔2支、2B铅笔2支、橡皮、尺子、圆规、三角板、刀子。PPT 超级市场
(3)手表
考试时不能用手机，必须带块手表用来看时间。[PPT超级市场
(4)水、文具类
带一瓶矿泉水，透明瓶子可带进考场。[PPT超级市场
四、早出门 交通堵塞找警察pptsupermarket
五、父母陪考，不排斥不拒绝
高考宝典——放轻松！
如何应对焦虑心情?
几乎所有考生对待高考无不抱着紧张的心情，严阵以待。适度的紧张是人前进的动力，如果过度紧张，会影响正常的发挥。
1、尖子生
适当降低对自己的期望值，保持乎常心;考前几天，放松心情，让自己闲下来。[PPT超级市场
2、成绩不理想的学生
考试不是人生唯一的出路，面对考试，只需尽自己的努力，问心无愧就够了。pptsupermarket
有序梳理，走上考场时才能心中有数。pptsupermarket
3、焦虑人格
可寻求心理医生的帮助，接受专业的心理疏导。PPT超级市场
用药需在医生的指导下，不可轻信网上或市面上的一些广告。PPT超级市场
髙考宝典——发挥好！
1、拿到试题，首先要通读一遍，尽可能做到心中有数
一般规定，高考在发卷后五分钟之内不能答题，考生应先检查名称、页码顺序有无错误，卷面是否清晰、完整，同时一定要听清监考提出的要求及更正错误之处。pptsupermarket*com
接着浏览一遍，了解试题结构、题型、分量，当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。[PPT超级市场
若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好多读几遍。
2、开始答题后，要全神贯注
千万不要东张西望，东想西想，对于大题量不要害怕，从容应对，合理分配时间和答题顺序，要相信自己一定能够顺利完成。pptsupermarket*com
3、绝对答不出的，就干脆放弃，弃卒保帅
放弃绝对答不出的题，在会做的题上确保高分，才是高考获胜的战术。😀PPT超级市场服务
如何决定是否放弃呢?有经验的老师认为，决定放弃的时间是每道题所分配时间的三分之一。假如，每题有10分钟解答时间，如果碰上该放弃的题目，大致做题约34分钟，仍然觉得无从下手即可决定放弃。PPT超级市场
4、想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题
例如:如果想不出"直抒胸臆"要如何译成英文，可以转换成"说话直接"
改变角度，就能解决束手无策的问题。无法答出问题时，还可预先列举与问题有关的条件，再配合需要来确认问题，以各种角度进行检查，也许能找到解题的"钥匙"PPT超级市场
5、想出好几个似是而非的答案时要写出来不要只在脑中做比较
考试时一紧张，有些东西就会变得难以确认，遇到这样的情况不妨把答案都写下来比较，写成文字之后，每一个字都直接刺激眼睛，再以是否顺眼熟悉作为基准来判断，把握会比较大。[PPT超级市场
6、做不出来时先留下记号，继续答下一个题目
一旦遇到难题无法再继续下去时，应暂时放弃，先做其他的题目比较理想。但是在做下一题时，先在做不出来的题目前做一个记号，可把题目所包含的信息要点和你已经进行的思考写在草稿纸上，下次再重新检查时，可节省重新阅读该题内容的时间，省去了重复的思考。pptsupermarket
7、举棋不定时，坚持第一印象
遇到一题有几个答案，而又不能肯定哪个是正确的，应选择先想到的那个答案。[PPT超级市场
接触一道题后想到的第一个答案往往是长期练习而产生的本能反应，正确概率相对大一些。pptsupermarket.com
8、先审题后落笔，先思考后回答
千万不要为了赶时间，没有弄清题意、题目所包含的全部信息以及所问的问题就急于下笔，结果答题出错或答非所问;PPT超级市场
或者看到题目与以前做过的题目类似，不认真思考就给出答案，其实题目的条件、问题、考察的角度已发生变化;pptsupermarket*com
对于一些答题，要先理清答题思路，再开始答题。记住:稳扎稳打，欲速则不达。pptsupermarket*com
9、如果完全没有信心时，就用猜题
在答题时，如果幸运猜中，就可对一些一知半解的问题及客观题拿到分数。pptsupermarket.com
选择题至少有25%的机率得分，将试卷空着是很可惜的。[PPT超级市场
10、检查试卷时，要变换思路
采取另外的方法论证答案PPT超级市场
同时要自信，不要无端怀疑自己，将原来正确的答案改掉，匆匆忙忙另做一套错误的内容[PPT超级市场
高考突发情况
高考遇到痛经，能吃药吗？
痛经，并不是熬过去就好了。在这样一场人生大考之中，严重的痛经，不仅让身体备受煎熬，还会影响考试的正常发挥，而这一切可以被改善。😀PPT超级市场服务
如果平时没有特殊过敏情况，口服布洛芬、双氯芬酸钠缓释片，可以大大的缓解疼痛，并且不会产生依赖性。PPT 超级市场
下腹部热敷或者经期前一天贴暖宝宝，也会有一些缓解效果。
高考前很紧张睡不着，怎么办？
很多考生、甚至考生的家长，在考试前多少都会有点紧张，甚至睡不着。
一想到如果失眠可能会第二天头昏脑胀，影响正常发挥，更加睡不着了。pptsupermarket.com
这里，想要给各位家长和考生吃一颗定心丸，有研究表明，考前一晚的睡眠状态，不影响第二天考试成绩。😀PPT超级市场服务
如果睡不着，起来冲个澡、泡个脚，也许会有帮助。😀PPT超级市场服务
万一，第二天上午考完，觉得有点疲惫，中午适当小睡 15～20 分钟，也可以有效的帮助身体和大脑恢复到最佳状态！[PPT超级市场
如何给考生营造舒适的睡眠环境？
如果家里有一个高考生(或者睡眠不太好的人)，以下这 4 点做好，对睡好有一定的帮助：PPT超级市场
熟悉且干净的床品PPT 超级市场
房间适度低温
遮光窗帘或眼罩😀PPT超级市场服务
防噪音耳塞pptsupermarket.com
高考期间，突然感冒怎么办？
感冒的情况比较复杂，对考生的状态影响也比较大， 因此这是很多家长和考生，最怕遇到的情况之一。pptsupermarket.com
万一真的中招，心态上，放轻松。很多症状， 都有药物可以缓解。PPT超级市场
如果只有发烧或肌肉酸痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬退热、止痛。 PPT超级市场
如果有鼻塞或流鼻涕，可以使用生理海盐水鼻腔冲洗。这个在家操作方便，考场上可以带一些柔软的纸巾擤鼻涕，鼻塞明显，可以短暂使用呋嘛滴鼻液应急。pptsupermarket.com
如果咳嗽影响不大，不建议使用任何咳嗽药物，咳嗽是一种症状，也是身体的一种自我保护机制，可以将呼吸道中的刺激物排出体外。
如果是感冒引起的干咳为主，且咳的比较厉害，可以服用右美沙芬口服液。pptsupermarket.com
当然，感冒严重时，稳妥起见，还是去看看医生，会得到更有针对性的建议。PPT 超级市场
高考期间怎么吃
很多家长，担心孩子这几天考试很辛苦，费脑子。希望给孩子做点好吃的，额外的补营养补脑子。[PPT超级市场
其实，饮食一切照旧，就是最好的。万一滋补过多，可能也会增加肠道的负担。pptsupermarket*com
对于孩子而言，跟平常差不多的饮食，也有助于他以平常心应对考试。😀PPT超级市场服务
当然，饮食结构上，我们可以做的更好一些。每餐包含一拳主食、一拳肉(鱼、禽、肉)、两拳蔬菜，让孩子吃的营养又丰富，这就足够啦！pptsupermarket.com
突然拉肚子怎么办？
在高考这样的「关键时刻」，肠道可能会出现功能性紊乱，出现腹痛、拉肚子等情况。PPT 超级市场
偶尔拉一次两次，不用担心，这并不是病了。这是身体应对紧张的自然反应。如果拉肚子频率过高者，可以服用蒙脱石散来应急。
怎么避免中暑？中暑后怎么办？
6 月份高考，大部分城市的气温都是 30+ 摄氏度，又闷又热，有可能引起中暑。pptsupermarket*com
中暑，重在预防。尽量不要阳光暴晒，如避不开，在室外记得打遮阳伞。多喝水，也有帮助。PPT 超级市场
万一出现了「大量出汗、头晕眼花、无力、恶心，注意力不集中、体温小于 37.5 摄氏度」等轻微中暑的情况，要立刻到阴凉处，补充液体「淡盐水」「电解质水」，湿毛巾冷敷颈部、腋下、腹股沟等大动脉走行处散热。pptsupermarket
如果四肢不能动，体温在 39 摄氏度以上，千万别犹豫，立马就医。pptsupermarket.com
轻微中暑，可以自行恢复。严重中暑，有生命危险。
高考应急药物清单