《被讨厌的勇气》读书分享PPT

序章：《被讨厌的勇气》这本书，是一本探讨如何获得内心平静和幸福感的哲学读物。它运用了阿德勒心理学的思想，通过一位哲学家和一位年轻人的对话形式，深入浅出地解...

序章：《被讨厌的勇气》这本书，是一本探讨如何获得内心平静和幸福感的哲学读物。它运用了阿德勒心理学的思想，通过一位哲学家和一位年轻人的对话形式，深入浅出地解析了如何改变自己的思维方式和生活态度，以达到更好的自我实现和人际关系。这本书的核心理念是“一切的烦恼都来自人际关系”，这让我深感震撼，也让我重新审视了自己的人际关系和自我认知。第一部分：自我启发之父阿德勒的思想书中首先介绍了阿德勒心理学的思想体系。阿德勒认为，人的行为都是为了追求某种目的，也就是追求“目的论”。这与弗洛伊德的心理分析学说的“原因论”截然不同。在阿德勒看来，我们不是由过去决定的，而是由未来决定的。我们为了追求未来的某种目的，才会采取某种行动。因此，阿德勒心理学强调的是如何通过改变自己的目的来改变自己的行为和生活。第二部分：如何获得真正的幸福感在书中，作者阐述了如何通过改变思维方式和生活态度来获得真正的幸福感。首先，我们需要认识到自己的生活方式是自己选择的，而不是被环境所决定的。我们需要学会接受自己的过去，而不是沉溺于过去的痛苦中。同时，我们也需要勇敢地面对未来，积极地追求自己的目标。作者认为，幸福感来自于对自我价值的认可和对社会的贡献。当我们意识到自己的存在能够为他人带来利益时，我们的内心就会充满幸福感。而这种幸福感并不来自于他人的评价或者社会的认可，而是来自于我们自己的内心深处。第三部分：如何建立良好的人际关系在书中，作者也探讨了如何建立良好的人际关系。他认为，一切的人际关系问题都可以归结为“课题分离”的问题。我们需要认清哪些事情是自己的课题，哪些事情是别人的课题，并且不干涉别人的课题。只有当我们能够区分开自己的课题和他人的课题时，我们才能够摆脱人际关系的烦恼。同时，作者也强调了“共同体感觉”的重要性。他认为，人只有在感受到自己属于某个共同体的时候，才能够获得幸福感。而这种共同体感觉并不是先天存在的，而是需要我们通过后天的努力去建立的。我们需要积极地参与社会活动、关注社会问题、为他人做出贡献，才能够建立起自己的共同体感觉。第四部分：如何面对人生的困难和挑战在书中，作者也探讨了如何面对人生的困难和挑战。他认为，面对困难和挑战时，我们需要有一种“转化的勇气”。这种勇气并不是指在表面上强忍着痛苦，而是指在内心深处接受自己的不完美和人生的不确定性，并且从中寻找到成长和进步的力量。同时，作者也强调了“他者信赖”的重要性。他认为，只有当我们信任他人并且也得到他人的信任时，我们才能够建立起真正的人际关系。而这种信任并不是一蹴而就的，需要我们不断地去尝试和努力。结论：总的来说，《被讨厌的勇气》这本书是一本非常有启发性的哲学读物。它让我重新审视了自己的人际关系和自我认知，也让我学会了如何通过改变思维方式和生活态度来获得真正的幸福感。我相信这本书会对每一个渴望内心平静和幸福的人都有所帮助。第五部分：如何处理人际关系的烦恼在人际关系中，我们经常会遇到各种各样的烦恼和困扰。有时候，我们可能会因为别人的言行而感到受伤或者愤怒。这时候，我们需要学会如何正确地处理这些情绪，避免因为一时的冲动而破坏了人际关系。作者认为，处理人际关系的烦恼需要一种“他者贡献”的态度。也就是说，我们需要把关注点放在如何为他人做出贡献上，而不是只关注自己的得失。当我们为他人做出贡献的时候，我们不仅能够增加自己的自我价值感，还能够建立起与他人的良好关系。同时，作者也提醒我们要保持一种“共同体感觉”。也就是说，我们需要意识到自己与他人是紧密相连的，我们的言行会影响到他人，也会影响到整个共同体。因此，我们需要时刻关注自己的言行，避免因为一时的自私而破坏了共同体的和谐。第六部分：如何改变自己的生活方式最后一部分，作者探讨了如何改变自己的生活方式。改变生活方式并不是一件容易的事情，需要我们付出极大的努力和勇气。但是，只要我们下定决心，就能够逐渐改变自己的生活方式。作者认为，改变生活方式的关键在于“自我接纳”。我们需要接纳自己的过去和现在，并且相信自己能够改变未来。同时，我们也需要学会“他者信赖”，相信他人并且也得到他人的信任。只有这样，我们才能够建立起真正的人际关系，并且实现自己的目标。总结：《被讨厌的勇气》这本书是一本非常有价值的哲学读物。它通过阿德勒心理学的思想，让我们重新审视了自己的人际关系和自我认知。通过改变思维方式和生活态度，我们可以获得真正的幸福感，并且建立起良好的人际关系。同时，我们也需要保持一种共同体感觉，关注社会问题并且为他人做出贡献。只有这样，我们才能够真正地实现自己的价值，并且获得内心的平静和幸福感。