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日程安排第一天从家乡出发前往拉萨抵达拉萨后休息适应高原环境第二天参观布达拉宫下午游览附近的哲蚌寺晚上在八廓街品尝藏式美食第三天参观大昭寺下午游览色拉寺前往...

日程安排第一天从家乡出发前往拉萨抵达拉萨后休息适应高原环境第二天参观布达拉宫下午游览附近的哲蚌寺晚上在八廓街品尝藏式美食第三天参观大昭寺下午游览色拉寺前往宗角禄康公园参加藏族舞蹈表演第四天前往羊卓雍错欣赏高原湖泊美景下午返回拉萨途中游览卡定沟第五天前往林芝参观巴松措下午游览雅鲁藏布大峡谷第六天参观林芝的桃花沟欣赏桃花盛开的美景晚上品尝林芝特色美食第七天返回拉萨自由活动，购物或继续游览结束行程返回家乡行程注意事项高原反应问题由于西藏海拔较高，游客需注意高原反应，保持良好的心态和体力，避免剧烈运动衣物装备由于西藏气候多变，游客需准备多种类型的衣物，以应对不同的天气情况饮食安全尽量避免食用生食和不洁食品，以免出现肠胃不适环保问题西藏环境脆弱，游客需注意环保，不乱扔垃圾，不破坏自然环境安全问题在旅行过程中，游客需注意人身安全，遵守当地的规定和秩序景点介绍布达拉宫布达拉宫是西藏的标志性建筑，也是世界文化遗产之一。它坐落在红山上，是藏传佛教的重要场所。布达拉宫内部富丽堂皇，有着丰富的藏族文化和历史。大昭寺大昭寺是拉萨市中心的一座藏传佛教寺庙，也是藏传佛教中最重要的寺庙之一。大昭寺的历史悠久，建筑风格独特，内部装饰精美。羊卓雍错羊卓雍错是西藏最大的高原湖泊，也是著名的旅游胜地。湖泊水质清澈，景色优美，是拍摄风景照片的绝佳场所。巴松措巴松措位于林芝市南部，是一座藏传佛教寺庙。巴松措周围环境幽静，湖泊碧绿如玉，是放松心情的好去处。雅鲁藏布大峡谷雅鲁藏布大峡谷是世界上海拔最高的峡谷之一，也是国家5A级景区。峡谷内风光壮丽，有着多种珍稀的野生动植物。林芝桃花沟林芝桃花沟是西藏著名的桃花观赏胜地。每年3月到4月，沟内的野桃花盛开，与雪山冰川相映成趣，形成一幅美丽的画卷。结束语西藏是一个神秘而美丽的高原省份，7日的行程虽然短暂，但可以领略到藏族文化的独特魅力和壮丽的自然风光。希望这份行程安排能为你的西藏之旅提供帮助。祝你旅途愉快！