形体礼仪PPT
形体语言是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。形体语言能做到“形神兼备”。形体...
形体语言是指通过头、眼、颈、手、肘、臂、身、胯、足等人体部位的协调活动来传达人物的思想，形象地借以表情达意的一种沟通方式。形体语言能做到“形神兼备”。形体语言是有魅力的。一位有知识修养的人，谈吐风雅，举手投足间表现出丰富的内涵和修养。与之相反，缺乏内涵和修养的人，举止轻浮，让人产生厌恶之感。因此，在日常生活中，要注意自己的形体语言，努力做到“站有站相，坐有坐相”。站姿站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”。站立时，应头正颈直，双眼平视前方，嘴唇微闭，下颌微收，挺胸收腹，立腰提臀，双臂自然下垂，双腿挺直并拢，脚尖直立或分开。站立时的不良体态是：站立时身体随意左右倚靠、歪斜；站立时弯腰驼背、歪头晃肩；站立时双脚并拢或交叉等。走姿走姿属于动态的美。走路时要走出质感、走得轻盈平稳。正确的走姿是：起步时身体微向前倾，身体正直，微收腹，目平视，双臂自然下垂摆动，男士走在女士的右侧；双脚尽量走在一条直线上。走路时的不良体态是：走路时身体前俯后仰、左右摇晃；走路时双手反背于背后；走路时脚蹭地面等。坐姿在人际交往中，坐姿要合乎规范。根据所处场合的不同，可采用不同的坐姿。一是正襟危坐式：又称最基本的坐姿。要求：上身与大腿、大腿与小腿、小腿与地面都垂直90度；双膝双脚并拢；双手放在膝盖上；中指尖对准裤中线，女式穿裙子要注意裙摆不要蓬起。这种坐姿主要用于较正规的场合。二是垂腿开膝式：要求：上身与大腿、大腿与小腿都成90度角；小腿垂直于地面；双膝低于臀部；双膝分开、但不能超过肩宽；双手放在膝盖上；也可以放在椅子上或沙发上。这种坐姿比较轻快、方便，适用于穿西服套装或平底鞋的时候。三是翘腿式坐姿：要求：两条腿首先并拢着地；左脚垂直于地面；左腿从大腿根部开始抬升至与地面平行的高度；右手支撑着左膝盖或放在茶几上、左手支撑着右膝盖或放在沙发扶手上；臀部与后腰呈一条直线。切忌“前伸脖子后凸臀”或翘着二郎腿，这是非常不礼貌的举动。这种坐姿主要用于穿短裙的女士。四是前伸式坐姿：要求：上身正直或稍向前倾；两只大腿并拢后、膝盖分开约一个拳头的宽度与椅子平行；两只胳膊分别放在左右两侧椅子的扶手上；也可一只胳膊放在扶手上、另一只胳膊从椅子背后伸出至前方；也可两手在前方扶住椅子两侧的扶手。这种坐姿主要用于穿裙子女士。五是重叠式坐姿：要求：在翘腿的基础上左腿回缩至椅子的侧后方或正后方；将身体重心放在右腿上；重叠后的左腿向里回收、左膝盖紧靠椅子侧边；也可以将左脚放在椅子侧后方地上；右手支撑在右膝盖上或扶手上；也可以右手托着下巴；切忌身体往椅子外面倾斜。这种坐姿主要用于穿西服套装的男士和穿短裙的女士。六是开关式坐姿：要求：上身正直或稍向前倾；两只大腿并拢后、膝盖分开约一个拳头的宽度与椅子平行；两只胳膊分别放在左右两侧椅子的扶手上；也可一只胳膊放在扶手上、另一只胳膊从椅子背后伸出至前方平放在桌面上；也可以两手在前方支撑在扶手上。这种坐姿很正规但移动范围小，适用于穿西服套装或平底鞋的时候。手姿手姿是体态语言中最重要的传播者，它能表达出人类特有的文明和灵性。在人际交往中，恰当地使用手姿可以增强表达效果和丰富表意功能。常用的几种手姿如下：一是伸手：在商务场合中伸手顺序一般是：应由职位低的人先伸手与其他人握手；由下级与上级握手时应由下级先伸手；在男女之间握手时则应由男方先伸手，女方应予以配合。握手时应摘下手套，原则上不应戴手套与人握手，这是一条不成文的规定。握手时要用力适度，稍微用力上下摆动即可，切忌在握手时过于随便或不负责任地推拉手臂。二是手掌的姿势：手掌的姿势往往可以表达出一个人对所处环境的态度和修养。手掌姿势的基本要求是：手掌自然伸直，但不要太僵硬；手指要自然并拢，不要伸得长长的或很紧张地并拢在一起；手掌不要向下摊开或向上耸起。三是手指的姿势：在人际交往中，手指的姿势也是非常重要的。正确的手指姿势应该是：拇指与其他四指分开，轻轻相握，露出手指肚即可；若手中持有物品，如文件夹、书籍等，应使掌心向上，以示尊重。四是手臂的姿势：手臂的姿势也是表达思想的重要方式之一。在人际交往中，手臂的位置应该根据具体情况而定。一般来说，当人们站立或坐着时，手臂应放在身体两侧；当人们需要表达自己的意见或情感时，可以将一只手臂放在胸前或放在背后，另一只手臂则自然下垂或叉腰。五是背手：背手是一种比较庄重的姿态，通常表示自信、自负或权威。在商务场合中，背手时应将双手置于背后并握住，同时注意保持挺胸直腰的姿态。六是搭肩：搭肩是一种表示亲密无间的姿态，通常用于朋友或亲人之间。搭肩时应将一只手臂搭在对方的肩膀上，同时注意保持身体平衡和放松。总之，形体语言是人类表达思想、传递信息的一种重要方式。在人际交往中，恰当地使用形体语言可以增强表达效果、丰富表意功能，使自己的言行举止更加得体、优雅、富有魅力。因此，在日常工作和生活中，我们要时刻注意自己的形体语言，通过不断的实践和学习来提高自己的形象和气质。七是掩面掩面常用于表达羞涩、尴尬或害羞的情绪。在与人交流时，如果感到不好意思或尴尬，可以用手轻轻遮住面部，但不要过于频繁或过分夸张。同时，要注意不要用手指捏住鼻子或遮住嘴巴，这样可能会让人误解为不屑一顾或不礼貌的行为。八是搔头搔头常表示困惑、羞涩或思考的状态。这种姿势通常是用手指在头发间轻搔或抓头皮，但要注意不要过于频繁或过分夸张。此外，也要避免用手指在头发上划过或梳理，这样可能会给人不够自信或不修边幅的印象。九是招手招手是一种表示欢迎、告别、再见或其他友好姿态的手势。在与人交流时，如果需要向对方表示友好或欢迎，可以轻轻招手示意。但要注意不要过于频繁或过分夸张，同时也要避免在对方没有注意到你的时候突然招手，以免造成不必要的误会或尴尬。十是打手势打手势是一种比较常见的表达方式，可以用来强调说话的重点、引导听众的注意力或表示某种情感。在打手势时，要注意手势的幅度、方向和力度，要与语言相协调，不要过于夸张或过分复杂。同时也要避免使用带有攻击性或贬低他人的手势。综上所述，形体语言在人际交往中有着重要的作用。通过恰当地使用形体语言，可以增强表达效果、丰富表意功能，使自己的言行举止更加得体、优雅、富有魅力。因此，在日常工作和生活中，我们要时刻注意自己的形体语言，通过不断的实践和学习来提高自己的形象和气质。同时也要注意遵守社交礼仪和人际交往的基本原则，尊重他人的权益和感受，避免做出不恰当的形体语言。十一是抚胸抚胸是一种表示谦虚、恭敬、虔诚或尊敬的姿态。在与人交流时，如果需要向对方表示谦虚或恭敬，可以轻轻抚摸自己的胸部。但要注意不要过于频繁或过分夸张，同时也要避免在对方没有注意到你的时候突然抚胸，以免造成不必要的误会或尴尬。十二是抱胸抱胸是一种表示自信、自负或防御的姿态。在商务场合中，抱胸时应将双手放在胸前并轻轻交叉，同时注意保持挺胸直腰的姿态。但要注意不要将双手放在胸前并紧紧交叉，以免给人过于紧张或防御的印象。十三是叉腰叉腰是一种表示自信、坚定或挑战的姿态。在与人交流时，如果需要向对方表示自信或挑战，可以轻轻叉腰示意。但要注意不要过于频繁或过分夸张，同时也要避免在对方没有注意到你的时候突然叉腰，以免造成不必要的误会或尴尬。十四是拍手拍手是一种表示赞赏、高兴、祝贺或鼓励的姿态。在与人交流时，如果需要向对方表示赞赏或鼓励，可以轻轻拍手示意。但要注意不要过于频繁或过分夸张，同时也要避免在对方没有注意到你的时候突然拍手，以免造成不必要的误会或尴尬。十五是鞠躬鞠躬是一种表示尊敬、感谢、道歉或其他礼貌姿态的礼仪动作。在与人交流时，如果需要向对方表示尊敬或感谢，可以轻轻鞠躬示意。但要注意不要过于频繁或过分夸张，同时也要避免在对方没有注意到你的时候突然鞠躬，以免造成不必要的误会或尴尬。综上所述，形体语言是一种无声的语言，但它能够传递出丰富的信息和情感。通过恰当地使用形体语言，我们可以更好地表达自己的思想和情感，增强交流的效果和效率。同时，也要注意遵循社交礼仪和人际交往的基本原则，尊重他人的感受和权益，避免做出不恰当的形体语言。只有这样，我们才能够更好地与他人建立良好的关系，实现有效的沟通与合作。形体语言不仅是一种个人表达，更是一种文化交流。在不同的文化背景下，形体语言的含义和运用方式也可能存在差异。因此，在使用形体语言时，我们需要了解和尊重不同文化的特点和习惯，避免因误解或不当使用而引起不必要的冲突或误解。例如，在一些文化中，轻轻点头表示肯定或同意，而在另一些文化中，点头可能表示否定或不同意。因此，在跨文化交流中，我们需要特别注意这些细微的差别，以确保信息的准确传递。此外，形体语言的运用也需要考虑具体的场合和情境。在正式的商务场合或官方活动中，我们需要更加注重形体语言的规范和得体性，以展现出专业、礼貌和尊重的态度。而在亲密的朋友或家庭成员之间，形体语言的运用则可以更加随意和自然，以展现出亲密和信任的关系。最后，形体语言的运用也需要不断地实践和反思。只有通过不断地练习和实践，我们才能够逐渐掌握形体语言的运用技巧，提高自己的表达能力和形象魅力。同时，也需要时刻反思自己的形体语言是否得体、优雅、符合场合和情境，以及是否能够有效地传递信息和情感。综上所述，形体语言是一种重要的交流工具，它能够展现出一个人的思想、情感、态度和文化背景。在人际交往中，我们需要注重形体语言的运用，遵循社交礼仪和文化习惯，以实现有效、准确、得体的交流与沟通。形体语言的使用也需要根据不同的目的和情境进行调整。在某些情况下，可能需要使用更加积极、有力或者具有说服力的形体语言，例如在演讲、谈判或者销售场景中。而在其他一些情境下，比如在安慰他人或者表达同情时，则可能需要使用更加柔和、温暖的形体语言。此外，形体语言的使用还需要考虑到自己的身体状况和个性特点。每个人都有自己独特的身体语言，有的人可能比较开放、外向，而有的人则可能更加内敛、保守。因此，在使用形体语言时，我们需要根据自己的特点和情境来选择合适的表达方式，以更好地传递自己的信息和情感。最后，形体语言的使用也需要不断地学习和提高。通过观察他人的形体语言、参加形体语言的培训课程或者自我反思和练习，我们可以逐渐提高自己的形体语言表达能力，增强自己的人际交往能力。综上所述，形体语言是一种重要的交流工具，它能够展现出一个人的思想、情感、态度和文化背景。在使用形体语言时，我们需要注重文化差异、场合情境、目的需求以及自身特点和情境的选择，同时还需要不断地学习和提高自己的形体语言表达能力。只有这样，我们才能够更好地与他人建立良好的关系，实现有效的沟通与合作。
