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简介黄芥末奶油焗鸡胸肉是一道充满香味的西式菜肴。黄芥末的辛辣与奶油的醇厚完美结合，为鸡胸肉增添了丰富的口感。这道菜肴色香味俱佳，是家庭聚餐或朋友聚会的理想...

简介黄芥末奶油焗鸡胸肉是一道充满香味的西式菜肴。黄芥末的辛辣与奶油的醇厚完美结合，为鸡胸肉增添了丰富的口感。这道菜肴色香味俱佳，是家庭聚餐或朋友聚会的理想选择。所需材料鸡胸肉 2块黄芥末 2大勺奶油 100毫升蘑菇 100克盐 适量黑胡椒粉 适量新鲜迷迭香 1小枝橄榄油 1大勺所需工具平底锅烤箱刀具砧板步骤前期准备提示和建议为了使鸡胸肉更加鲜嫩多汁建议在烹饪前用针或牙签在鸡肉表面扎些小孔如果喜欢更辛辣的味道可以适量增加黄芥末的用量可以根据个人口味添加一些香料如蒜粉、姜粉等来增加菜肴的风味使用新鲜的食材是制作美味菜肴的关键尽可能选择最新鲜的鸡肉和蘑菇烹饪时间准备时间15分钟烹饪时间25分钟总时间40分钟分量本菜谱可供2人食用如需增加分量，请相应调整食材用量来源及变化这道黄芥末奶油焗鸡胸肉菜谱来源于西式烹饪的传统食谱，经过改良后更适合家庭制作。在传统的食谱中，通常会使用更多的奶油和黄芥末，使得菜肴更加浓郁。为了适应现代人对健康饮食的需求，本菜谱减少了奶油的用量，但仍保留了黄芥末的丰富口感和独特风味。通过添加迷迭香和蘑菇，这道菜肴的营养价值也得到了提升。营养信息热量每100克含热量约250千卡，低热量、低脂肪，适合减肥人士食用蛋白质鸡肉富含优质蛋白质，有助于维持肌肉健康维生素和矿物质迷迭香和蘑菇含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钾、镁等，有益于人体健康小贴士如果担心菜肴太油腻可以选择使用不粘锅，以减少橄榄油的用量黄芥末的辣度因品牌和种类而异可以先少量尝试，再根据个人口味调整用量为了保持鸡肉的嫩滑口感烹饪时间不宜过长，避免过度煎炒或烤煮