中国古典舞的基本站位与基本步位PPT
在学跳古典舞中,一些基本站姿和步位是必须要掌握的。这些基本站姿和步位是构成古典舞动作的基础,不仅在古典舞中应用广泛,也是舞蹈学员在学习舞蹈过程中的必备能力...
在学跳古典舞中,一些基本站姿和步位是必须要掌握的。这些基本站姿和步位是构成古典舞动作的基础,不仅在古典舞中应用广泛,也是舞蹈学员在学习舞蹈过程中的必备能力。基本站位小八字步双脚脚跟并拢脚尖对2/8点方向呈现小八字。这是人体最自然、最松弛的一种姿态大八字步双脚与肩同宽脚尖对2/8点方向呈现大八字丁字步前脚脚跟靠在后脚脚心双脚脚尖对准2/8方向。古典舞最典型、最基本的站位,又称“子午相”点步前点步前脚轻微点地于前,重心放在后脚旁点步单脚轻微点地于旁,重心在主力腿后点步单脚轻微点地于后,重心放在前腿踏步在丁字步的基础上后脚自然地虚踏于后,身体的重心微微向前基本步位弓步前弓步在丁字步的基础上出前腿,前膝弯曲90°,立腰收臀,后腿绷直旁弓步在丁字步的基础上前腿向胖迈出,膝盖弯曲90°,另一条腿绷直立腰收臀扑步在弓步基础上加深幅度上身尽量前倾与地面平行,重心放在屈膝的腿上面掖步在丁字步的基础上后腿顺着脚跟方向往远处撤步,前腿屈膝,重心在前腿上这些基本站位和步位是古典舞的基础,需要反复练习以掌握其要领。只有掌握了这些基础,才能在古典舞的学习中更进一步,跳出优美的舞蹈。