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羽毛球教学讲解发球与接发球正手发球将球置于身体正前方，右手握拍，左手轻托住球，身体重心移至右脚反手发球身体稍侧对球网，右手握拍，左手轻托住球，身体重心移至...

羽毛球教学讲解发球与接发球正手发球将球置于身体正前方，右手握拍，左手轻托住球，身体重心移至右脚反手发球身体稍侧对球网，右手握拍，左手轻托住球，身体重心移至左脚准备姿势双脚开立，与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，重心放在前脚掌上判断根据对方发球的动作和声音来判断球的路线和落点移动迅速向来球方向移动，调整身体姿态，准备回击高远球与吊球准备姿势双脚开立，与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，重心放在前脚掌上挥拍从身体一侧开始挥拍，大臂带动小臂，将拍子从身体一侧挥起，从头顶绕过，再从身体另一侧挥过发力用腰部的力量将球击出，力量要足，但不要用蛮力准备姿势与高远球相似，但身体姿态略有不同，需要更加接近球网挥拍从身体一侧开始挥拍，大臂带动小臂，将拍子从身体一侧挥起，从头顶绕过，再从身体另一侧挥过发力用腰部的力量将球击出，力量要比高远球小一些杀球与接杀球准备姿势与高远球相似，但身体姿态略有不同，需要更加接近球网挥拍从身体一侧开始挥拍，大臂带动小臂，将拍子从身体一侧挥起，从头顶绕过，再从身体另一侧挥过发力用腰部的力量将球击出，力量要足，但不要用蛮力准备姿势双脚开立，与肩同宽或稍宽，身体微微前倾，重心放在前脚掌上判断根据对方杀球的动作和声音来判断球的路线和落点移动迅速向来球方向移动，调整身体姿态，准备回击回击用反手或正手将球回击过去排球教学讲解发球与接发球正手发球将球置于身体正前方，左手托住球底，右手握拳击球反手发球身体稍侧对球网，左手托住球底，右手握拳击球准备姿势双脚开立与肩同宽或稍宽，身体微微前倾判断根据对方发球的动作和声音来判断球的路线和落点移动迅速向来球方向移动，调整身体姿态准备接球接球用双手或单手接住球并迅速传出扣球与拦网准备姿势双脚开立与肩同宽或稍宽，身体微微前倾起跳用单脚或双脚起跳挥臂用大臂带动小臂挥动手臂击球用手指或手掌击球下落落地时保持平衡准备姿势双脚开立与肩同宽或稍宽面向对方球场站立