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活动背景为了进一步推进心理健康教育，提高学生的心理素质，增强学生的心理自我调节能力，减少心理问题的产生，我班决定举办一次以“125心理主题班会”的活动。活动目标增强学生的心理健康意识提高自我认知和心理自我调节能力了解心理健康的重要性学会积极应对生活中的挑战和压力建立良好的班级心理氛围促进学生之间的相互理解和信任活动内容心理健康知识讲解通过PPT、视频等形式，介绍心理健康的基本概念、意义和重要性，让学生了解心理健康对个人成长和生活质量的影响。心理测试与自我认知通过一些简单的心理测试，帮助学生了解自己的性格、情绪、压力等方面的特点，引导学生正确认识自己，提高自我认知能力。心理调节技巧分享邀请专业老师或心理医生，介绍一些有效的心理调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等，帮助学生学会自我调节情绪和压力。班级互动环节设计一些有趣的班级互动环节，如小组讨论、角色扮演、心理游戏等，鼓励学生积极参与，增进彼此之间的了解和信任，营造良好的班级心理氛围。活动安排时间本周五下午2:00-4:00地点班级教室参与人员全班同学及班主任活动流程（1）开场白（5分钟）：班主任介绍本次活动的目的和意义，强调心理健康对个人成长的重要性。（2）心理健康知识讲解（15分钟）：通过PPT或视频等形式，介绍心理健康的基本概念、意义和重要性。（3）心理测试与自我认知（20分钟）：通过一些简单的心理测试，帮助学生了解自己的性格、情绪、压力等方面的特点，引导学生正确认识自己。（4）心理调节技巧分享（15分钟）：邀请专业老师或心理医生，介绍一些有效的心理调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。（5）班级互动环节（30分钟）：设计一些有趣的班级互动环节，如小组讨论、角色扮演、心理游戏等，鼓励学生积极参与。（6）结束语（5分钟）：班主任对本次活动进行总结和评价，强调心理健康对个人成长的重要性，鼓励学生积极参与班级活动活动效果评估通过学生的参与度和反馈评估活动的有效性和满意度通过班主任的观察和反馈评估学生在活动中的表现和收获活动后续工作对活动进行总结和反思总结经验教训，为今后的活动提供参考针对学生在活动中表现出的问题进行针对性的指导和帮助，帮助学生更好地适应学习和生活加强对班级心理氛围的监控和管理及时发现和解决学生的心理问题，保障学生的心理健康活动注意事项在活动中要注意保护学生的隐私和权益避免涉及敏感话题和学生的个人隐私在活动中要注意安全和秩序避免出现意外事故和混乱局面在活动中要注意与学生的互动和沟通尊重学生的意见和想法，避免产生误解和矛盾活动资源准备场地班级教室，需要提前安排座位和布置场地道具心理测试题目、奖品、音响设备等人员班主任、心理老师或心理医生、学生代表等预算需要提前预算活动所需的各项费用，如道具、奖品、场地布置等通过本次活动，我们希望能够帮助学生更好地认识自己和理解他人，建立良好的班级心理氛围，提高学生的心理素质和应对挑战的能力。同时，也希望通过此次活动，增强班级凝聚力和向心力，为班级的进一步发展打下坚实的基础。