拒绝熬夜PPT

调查背景据研究表明晚上十一点之后为熬夜，中国睡眠医学协会调查表明，中国有超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。血...

调查背景据研究表明晚上十一点之后为熬夜，中国睡眠医学协会调查表明，中国有超过70%的年轻人有熬夜习惯，90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。血淋淋的案例不停警示年轻人熬夜的危害。在大学,熬夜已经成为一种生活常态，而长期熬夜使得学生平时工作学习效率下降，身体健康也受到了损害。调查目的与意义通过调查现今大学生的熬夜状况、原因以及大学生对熬夜的认识，为大学生合理安排时间提出合理化建议。调查内容大学生熬夜的情况导致大学生熬夜的原因大学生对熬夜的认知情况大学生对于熬夜所持的态度调查计划调查范围江西应用技术职业学院调查时间2022.5.30-2022.6.2调查对象江西应用技术职业学院在校学生资料来源一手数据、二手数据调查方法文案调查法、访问法（网络调查法、拦截式访问）调查方式定量调查（回收100份有效问卷）课题负责人及主要参与名单组长朱新鑫小组成员刘坤、朱晟豪、邱亚林PPT制作刘坤、朱晟豪方案编写朱新鑫、邱亚林报告编写刘坤、朱晟豪、邱亚林设计问卷刘坤、朱晟豪、邱亚林、朱新鑫数据回收邱亚林、刘坤问卷发放小组全员数据分析与结论一）您的性别结论：在填写问卷的学生中，选择熬夜的男生有56.56%，选择熬夜的女生有44.44%。分析：熬夜男生占比较大，能够显示在大学生中普遍熬夜的都是男生。2）您是否经常在十一点（熬夜）之后入睡结论：在填写问卷的学生中，在十一点之后入睡的学生占57.57%，而在十一点之前入睡的学生只占43.43%分析：十一点之后入睡在此次问卷调查中占比较多，能够显示大学生普遍都是在十一点之后入睡。3）您一周熬夜的频率结论：在填写问卷的学生中，熬夜次数一周四次以上的人有52人，一周3~4次的学生有27人，一周1~2次的人有21人。分析：在熬夜的学生中，一周4次以上的占大部分熬夜人群，只有小部分的人熬夜会控制在1~2次。4）导致您熬夜的因素是什么结论：据图显示，在大学有63人熬夜会选择打游戏，其次是习惯性熬夜，熬夜人数为58人，有49人熬夜是因为追剧，刷视频，45人是因为失眠而熬夜，还有大学生熬夜是因为受到室友影响，其人数为35人，只有极少的20名大学生熬夜是因为学习导致熬夜的。分析：导致熬夜的原因有很多，其中大部分的大学生还在成谜于游戏而去熬夜，而熬夜看书的却在数据中垫底。说明在校的大学生还是比较沉迷游戏的。5）熬夜对自己产生哪些影响结论：据图显示，有77名大学生觉得熬夜会有黑眼圈，72名大学生觉得熬夜会使视力下降，60名大学生觉得熬夜会使皮肤质量下降，其次还有56名大学生觉得熬夜会使抵抗力下降，最后有50名大学生觉得熬夜会影响听课质量。分析：在校大学生对熬夜的影响都有很好的认知，普遍都觉得熬夜会有黑眼圈，视力和抵抗力会下降。6）如果您睡不着会采取什么方式结论：如图所示，65名同学选择听音乐助眠，还有28名同学选择服用药物助眠，最后还有7名同学选择去看医生。分析：从数据能够看出大部分同学认为听歌有助睡眠。结论与建议（一）结论大学生普遍存在熬夜现象，熬夜的大部分原因是玩手机，失眠，学习。熬夜不仅使我们皮肤质量下降，抵抗力记忆力等下降以及注意力无法集中。让本该潮气蓬勃的青年孩子看起来无精打采。大学生大部分都知道熬夜有害建康，却有一半多的人依然不能控制自己熬夜。大学生还是不够重视熬夜这个问题，认为自己没少熬夜。大部分同学并不重视自己的身体健康，认为可以适当熬夜（1）建议制定每天的学习、运动计划，可以安排的满一点，晚上10点左右上床，可以听听音乐，看看书，尤其是专业类的书或英语，让自己处于放空的状态，第二天可以试着早点起床，试试看哦专家建议在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物如瓜类苹果小米薏米等。此外晚餐应少吃辛辣的食物同时少喝酒可以多饮些鲜果汁或豆浆等我们首先要保证有健康的身体和良好的精神状态才能肩负祖国赋予的重任，减少熬夜，让我们行动起来!