幼儿园秋季大班一周食谱PPT

星期一早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：鲜虾蔬菜炒饭，配上一杯酸奶晚餐：蒸鱼搭配绿色蔬菜和糙米饭，再喝一碗骨头汤星期二早餐：全...

星期一早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：鲜虾蔬菜炒饭，配上一杯酸奶晚餐：蒸鱼搭配绿色蔬菜和糙米饭，再喝一碗骨头汤星期二早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：鸡肉蔬菜卷，配上一杯果汁晚餐：炖牛肉土豆，搭配一碗糙米饭和蔬菜沙拉星期三早餐：鸡蛋煎饼，配上一杯豆浆午餐：三色蔬菜煎饼，配上一杯酸奶晚餐：红烧肉搭配米饭和蔬菜，再喝一碗热汤星期四早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：鲜虾蔬菜炒饭，配上一杯酸奶晚餐：蒸鱼搭配绿色蔬菜和糙米饭，再喝一碗骨头汤星期五早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：鸡肉蔬菜卷，配上一杯果汁晚餐：炖牛肉土豆，搭配一碗糙米饭和蔬菜沙拉星期六（节日/户外活动日）早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：便当（包括三明治、水果、蔬菜等）晚餐：家庭聚餐，由家长自行安排适合孩子的食物星期日（休息日）早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：家庭聚餐，由家长自行安排适合孩子的食物晚餐：便当（包括米饭、蔬菜、肉类等），配上一杯果汁## 星期一早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：鲜虾蔬菜炒饭，配上一杯酸奶晚餐：蒸鱼搭配绿色蔬菜和糙米饭，再喝一碗骨头汤星期二早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：鸡肉蔬菜卷，配上一杯果汁晚餐：炖牛肉土豆，搭配一碗糙米饭和蔬菜沙拉星期三早餐：鸡蛋煎饼，配上一杯豆浆午餐：三色蔬菜煎饼，配上一杯酸奶晚餐：红烧肉搭配米饭和蔬菜，再喝一碗热汤星期四早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：鲜虾蔬菜炒饭，配上一杯酸奶晚餐：蒸鱼搭配绿色蔬菜和糙米饭，再喝一碗骨头汤星期五早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：鸡肉蔬菜卷，配上一杯果汁晚餐：炖牛肉土豆，搭配一碗糙米饭和蔬菜沙拉星期六（户外活动日）早餐：燕麦粥，配上新鲜的水果切片（如苹果、香蕉、葡萄等）午餐：便携式便当（包括三明治、水果、蔬菜等）晚餐：家庭聚餐，由家长自行安排适合孩子的食物星期日（休息日）早餐：全麦面包，配上低脂牛奶或豆浆午餐：家庭聚餐，由家长自行安排适合孩子的食物晚餐：便当（包括米饭、蔬菜、肉类等），配上一杯果汁