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脚背正面踢球的技术特点脚背正面踢球是一种常用的踢球方法，其特点是踢球力量大，出球方向准确，能踢出多种变化，且具有较大的攻击性。脚背正面踢球的技术要领站位与...

脚背正面踢球的技术特点脚背正面踢球是一种常用的踢球方法，其特点是踢球力量大，出球方向准确，能踢出多种变化，且具有较大的攻击性。脚背正面踢球的技术要领站位与准备姿势站位踢球时，两脚前后开立，约与肩同宽，距球约10厘米，身体稍向前倾准备姿势身体重心放在支撑脚上，膝盖微屈，脚尖正对出球方向踢球动作脚背正面触球用脚背正面向前推击球，触球瞬间绷紧脚背，并使脚背与地面平行踢球腿的摆动以髋关节为轴，大腿带动小腿迅速摆动，以增加踢球力量身体姿势身体略前倾，保持平衡随球动作脚背正面踢球后身体随球向前移动，重心放在支撑脚上踢球腿随球继续向前摆动以保持身体平衡脚背正面踢球的练习方法无球练习模仿动作先进行无球练习，模仿踢球动作，熟悉动作要领摆腿练习在镜子前进行摆腿练习，检查动作是否正确有球练习原地踢球在原地用脚背正面踢固定球，体会触球部位和力量走动踢球走动中踢球，注意动作的连贯性和协调性跑动踢球跑动中踢球，增加难度，注意动作的准确性和力度练习步骤熟悉动作先进行无球和有球的模仿练习，熟悉踢球动作分解动作将踢球动作分解为多个步骤，逐一进行练习连贯动作逐渐将分解的动作连贯起来，形成完整的踢球动作对抗练习与队友进行对抗练习，在实际比赛中运用所学技巧脚背正面踢球的注意事项触球部位和力量控制触球部位用脚背正面击球，注意脚背绷紧并与地面平行力量控制根据距离和角度掌握好力量的大小和方向身体姿势和重心控制身体姿势身体略前倾，保持平衡重心控制将重心放在支撑脚上，以保持稳定随球动作和协调性随球动作随球向前移动，保持身体平衡协调性注意动作的连贯性和协调性