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消防安全宣传学校消防小贴士（一）不要随意乱扔烟头（二）在学校里不能使用明火或电吹风等家用电热器（三）不要躺在床上吸烟，尤其是在酒后或疲劳时（四）过道里、楼...

消防安全宣传学校消防小贴士（一）不要随意乱扔烟头（二）在学校里不能使用明火或电吹风等家用电热器（三）不要躺在床上吸烟，尤其是在酒后或疲劳时（四）过道里、楼梯上不要堆放物品，安全出口不要上锁（五）不要在有火种的地方使用装有易燃溶剂的按压式喷雾罐，如空气清新剂、香水、花露水、酒精、发胶等（六）夏天点蚊香时，蚊香不要靠近床沿、蚊帐、窗帘等易燃物品（七）不要学校里储存易燃易爆危险物品（八）不要携带易燃易爆化学危险品乘坐各类交通工具（九）不要在树林中抽烟、乱扔烟头、野炊、烧荒、烧灰积肥或焚烧物品如何拨打119（一）119为火警电话（二）遇有火灾发生群众不能组织自救时，应及时拨打119（三）拨打119电话报警时要沉着、冷静。拨通119电话后，应首先询问是否火警台，得到肯定答复后，方可报警。要向接话人讲：发生火灾的单位、地点、靠近何处、着火物品、火势大小，是否有人员被困、有无爆炸危险物品、放射性物质等情况。还要讲清楚报警人的姓名、单位和电话号码，并注意倾听火警台的询问，准确、简明的给予回答逃生时的注意事项（一）一定牢记发生火灾时要报警（二）生命第一重要，千万不要因为寻找贵重财物而耽误逃生时间（三）楼房起火时，不能乘普通电梯逃生，因为起火很容易断电，或者使电梯轿箱受热变形卡壳而使逃生失败（四）不能在浓烟弥漫时直立行走，否则极易呛烟和中毒（五）在室内发现外部起火，开启房门时，须先触摸门板，若发现发热或有烟气自门缝窜入，就不能贸然开门，而应设法寻求其他通道，若发现不热，要缓缓开启，并在一侧利用门扇作掩护，防止烟气熏倒或热浪灼烧（六）逃生时，每过一扇门窗，应随手掩护，以防止烟火沿通道蔓延（七）逃生者若身上着火，应迅速将衣服脱下或撕下，或就地翻滚把火扑灭，但要注意不要滚动过快，切记不要带火迎火跑动。若附近有水池、河、塘等，要迅速跳入水中，以灭去身上的火（八）逃出火场危险区后，受害者必须留在安全地带，不要重新进入火场，以免发生危险，如有情况，应及时向救助人员反映（九）服从公安消防队的指挥灭火的几种简单办法（一）火势不大要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去，但千万不要披塑料雨衣（二）在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾捂住嘴鼻（三）不要盲目跳楼，可用绳子或把床单撕成条状连起来，紧拴在门窗框和重物上，顺势滑下（四）当被大火围困又没有其他办法可自救时，可用手电筒、醒目物品不停地发出呼救信号，以便消防队及时发现，组织营救正确使用灭火器材灭火器和消火栓是扑救初期火灾的利器，平时要经常检查，灭火器压力表是否指在绿色区域，确保完整好用。使用灭火器，四步要牢记：一提，提起灭火器；二拔，拔下保险销； 三对准，对准火源根部；四压，按下压把扫射灭火。消火栓的正确使用方法：打开栓门后一人连接好水枪水带奔向起火点，另一人接好水带和阀门口，逆时针打开阀门即可喷水灭火。全民参与，防治火灾提高自防自救能力，保障自身消防安全！心理健康普及宣传教育心理健康心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳的状态。它的一些标志包括：身体、智力、情绪十分协调适应环境，人际关系中彼此能谦让有幸福感在工作和职业中，能充分发挥能力，过着有效率的生活判断心理健康的基本原则心理与环境的同一性心理与行为的统一性人格的相对稳定性心理健康的标准智力正常人际关系和谐情绪积极稳定意志品质坚强自我意识正确个性结构完整环境适应良好心理健康的相对性人的心理是动态的发展变化过程，因而人的心理健康也是一个动态的过程，过去心理健康并不意味着永远的心理健康，并且不同的国家、不同的民族和不同的社会阶段对心理健康的理解是不同的。在一些人看来是心理健康的行为，在另一些人看来可能就是病态的反应了。因此，心理健康是一个相对而言的。心理健康与相关概念的区分与心理健康相关的概念包括心理不健康、心理正常、心理不正常，由于他们存在一些紧密联系，常常为人们所不加区分的误用。心理正常与心理不正常是一组相对应的概念心理正常是指具备正常功能的心理活动，或者说不包括精神病症状的心理活动心理不正常是指“异常心理”，指有精神病症状的心理活动，含变态人格、确诊的神经症，其他各类精神障碍。心理健康与心理不健康是一组相对应的概念。心理健康特指处于动态心理平衡的心理过程，涵盖了一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动心理不健康是指处于一种动态失衡的心理过程，根据严重程度可以进一步区分为心理问题，严重心理问题和部分可疑神经症需要说明的是，无论是心理不健康还是心理健康都属于心理正常的范围，与心理不正常的“病”态心理要严格区分。心理健康的实现条件正视和接受现实，积极适应环境的变化正确认识和评价自己乐于交往，善于与人接触努力工作，学会休闲有意识的控制调整情绪，乐观开朗，积极向上维护心理健康的途径全面提高素质，包括思想道德素质、科学文化素质、心理素质、身体素质增强多种心理能力，包括适应能力、承受能力、自控能力、社交能力、康复能力创设有利于健康成长的环境，包括树立奋发向上的良好风气、建立和谐友爱的内部关系、提供公平合理的成长环境、保持张弛有度的工作节奏、创造宽严相济的管理环境，营造丰富活跃的文化氛围常见心理问题适应障碍问题自我意识问题人际关系问题工作压力问题个人情感问题进行自我心理调适的方法培养健康的生活方式理性对待并接纳自己及时宣泄心理压力积极参加社会交往活动心理咨询心理咨询是指心理工作者在心理方面给咨询对象帮助、劝告、指导、建议，以便解决求助者心理问题的过程。心理咨询的对象包括三类人：一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人三是特殊对象，即临床治愈的精神病患者心理咨询的目的在于纠正个人心理上的不平衡，使个人对自己与环境重新有一个清醒的认识，改变态度和行为，以达到对社会生活有良好的适应。心理治疗心理治疗是指应用心理学的原则和技术，对病人施加心理影响，进而改变病人心理状态和行为方式的过程。心理治疗的对象主要是具有心理疾病、精神疾病的病人。心理治疗的目的在于改变病人的症状，减轻或消除病人痛苦，提高病人的社会适应能力，尽快恢复或实现身心健康。心理咨询与心理治疗的区别实施者不同心理治疗由具有任职资格专业的心理医生实施，心理咨询既可以由心理医生实施，也可以由具有心理知识和经过心理咨询训练的社会工作者（心理咨询师）实施。工作对象不同心理治疗面对的是具有心理疾病、精神疾病的病人，心理咨询的主要对象是心理指导和帮助的正常人。操作上的不同心理治疗是标准化、规范化的，带有强制性的“矫正”解决问题，心理咨询相对来说不太标准化、不太规范化，“协助”性质的解决问题