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教学目标知识目标：了解立定跳远的基本姿势和技巧。能力目标：掌握立定跳远的起跑动作和着陆方式，并能进行基本的跳远训练。情感目标：培养学生积极参与跳远训练的兴...

教学目标知识目标：了解立定跳远的基本姿势和技巧。能力目标：掌握立定跳远的起跑动作和着陆方式，并能进行基本的跳远训练。情感目标：培养学生积极参与跳远训练的兴趣，培养团队合作精神。教学重点和难点教学重点：立定跳远的基本姿势和技巧。教学难点：跳远的起跑动作和着陆方式的技巧掌握。教学准备课件：包括立定跳远动作示范的图片和视频。跳远场地：确保场地平整，无障碍物。教学过程步骤一：导入（5分钟）通过展示一些跳远比赛的精彩瞬间、以及一些运动员的训练视频欣赏，引起学生的兴趣和好奇心。鼓励学生分享他们对跳远的认识和感受。步骤二：呈现（15分钟）介绍立定跳远的基本规则和起跑线的标志。通过图片和视频示范展示立定跳远的基本姿势和动作要领，和学生一起分析每个动作的重要性。步骤三：讲解和示范（15分钟）详细讲解立定跳远的起跑动作和技巧，包括站立起跑姿势、双手和脚的调整、肩膀和臀部的运动等。分步骤进行示范，注重动作的细节和要领。步骤四：训练练习（20分钟）安排学生进行起跑姿势的练习，并逐步引导他们把起跑动作和技巧结合起来。划定一个适当的起跳线，让学生进行跳远训练。注意引导学生正确的着陆方式，避免受伤。步骤五：总结（5分钟）请学生回答以下问题：跳远的起跑动作和技巧有哪些？为什么要注意这些动作？跳远时的着陆方式应该如何保持平衡和稳定？通过学生的回答，进行总结和讲解，强调跳远训练的重要性和需要持续练习的观念。教学延伸组织学生进行跳远比赛，并记录每位学生的成绩。鼓励他们彼此之间互相竞争和合作，创造积极的比赛氛围。鼓励学生利用课余时间进行跳远训练，定期进行测试和评估自己的进步。课堂小结通过本节课的学习，学生们了解了立定跳远的基本姿势和技巧，能够进行基本的起跑和跳远训练。希望学生们能够在课后持续进行训练，提高自己的跳远水平，并培养团队合作精神。**注：本说课包含了教学目标、重点、难点、准备、过程、延伸和小结等内容，约1000字。在实际教学过程中，根据学生的实际情况和教学环境的变化，可以进行适当调整。