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以下是催人老的4种饮食以及2道美容食疗方：催人老的4种饮食油炸食品如油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油煎花生米等。煎炸过焦后会产生许多致癌物质，不少炸食吃多了还会使正常细胞发生变性，甚至癌变霉变物质米、麦、豆、玉米、花生等食品，都可能受到黄曲霉素污染。这些食物如果长期食用就会有可能诱发癌症腌制食品咸蛋、咸菜等同样含盐量很高，应尽量少吃。因为其中可能产生的二甲基亚硝酸胺，会在体内转化为致癌物质水垢经常使用有水垢的器皿，比如暖水瓶、水杯等，也会因为水垢中含有较多的有害金属元素，如镉、汞、砷、铝等而危害健康美容食疗方栗子炖白菜生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入200克白菜条及调味料适量，白菜熟烂时，放入面粉50克，最后勾芡成汤羹即成。可补脾健胃，养阴清热，适用于胃纳不佳、脾胃不健、口干咽燥者黑木耳炖瘦肉瘦猪肉100克，黑木耳30克，红枣6个。用温水泡发黑木耳，洗净瘦肉切块，红枣去核后加水同煲汤，肉烂熟后加盐适量调味即可。可养血润燥，适用于秋冬季节皮肤干燥脱屑者以上内容仅供参考，建议咨询专业医生获取更专业的意见。