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习惯一：主动积极以主动积极的态度面对生活中的挑战和问题采取主动的行为解决难题，克服障碍积极投入工作和生活全身心投入，实现目标习惯二：建立目标明确、具体地设定可行的长期和短期目标定期回顾和调整目标保持目标的实际性和可操作性通过实现一个个目标逐步向着更高的目标前进习惯三：要事第一将时间、精力和资源集中在最重要的事情上制定优先级按照重要性安排任务，确保先完成最重要的事学会说“不”避免浪费时间和精力在不必要的事情上习惯四：人际关系建立良好的人际关系是实现高效能的重要基础寻求和建立支持与他人互相鼓励、互相合作有效沟通倾听他人的意见和想法，了解他人的需求和期望习惯五：合作共赢树立合作意识寻求共赢的目标，而非单方面的利益与他人分享资源、信息、知识和经验共同解决问题学会在团队中扮演不同的角色发挥自己的优势，为团队贡献力量习惯六：关注影响将目光放在对个人和社会的积极影响上而非短期的负面情绪和压力在困难面前积极寻求解决方案，而非陷入消极情绪之中以乐观积极的心态面对生活中的挑战和机遇习惯七：平衡工作和生活在工作和生活中寻求平衡点实现全面的发展合理安排时间将工作、学习和休闲有机地结合起来重视身体健康保持良好的作息习惯、饮食习惯和运动习惯