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室内卫生1.1 保持空气清新每天要开窗通风，让室内空气流通。避免长时间关闭门窗，导致室内空气混浊。如果周围环境有异味，要及时查明原因并采取措施。1.2 保...

室内卫生1.1 保持空气清新每天要开窗通风，让室内空气流通。避免长时间关闭门窗，导致室内空气混浊。如果周围环境有异味，要及时查明原因并采取措施。1.2 保持整洁每天要整理好个人物品，保持桌面、书架、床铺等处整洁有序。不要在室内乱丢垃圾，及时清理杂物。1.3 做好清洁每天要清洁地面、桌面、门窗等处，保持卫生。定期清洁卫生死角，如：厨房、卫生间等。1.4 垃圾分类学会垃圾分类投放，将可回收垃圾、有害垃圾、湿垃圾、干垃圾等分类投放至对应的垃圾桶中。个人卫生2.1 勤洗手勤洗手是预防疾病传播的重要措施。每天要勤洗手，特别是在接触外部环境后，如：触摸公共设施、动物等。可以使用流动水或洗手液进行清洁。2.2 保持良好生活习惯保证充足的睡眠和适当的运动，有助于身体健康。避免长时间使用电子产品，如手机、电视等。合理安排学习与休息时间。2.3 饮食习惯合理膳食，定时定量，不暴饮暴食。注意饮食卫生，不食用过期、变质食品。避免过多食用高糖、高脂食品。2.4 穿着打扮穿着整洁、大方、得体，符合学生形象。不穿奇装异服，不佩戴贵重饰品。每天要更换干净的内衣和外衣。室外卫生3.1 爱护公共环境不乱扔垃圾，不随意破坏公共设施。遵守公共场所规定，如：图书馆保持安静、电影院不随意大声喧哗等。在公共交通工具上主动为老弱病残孕乘客让座。3.2 环保意识从小培养环保意识，积极参与环保活动。尽量减少使用一次性塑料制品，如：一次性餐具、塑料袋等。学会垃圾分类投放，支持环保事业。防疫卫生4.1 注意个人卫生在疫情期间，要保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、佩戴口罩、避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴等。避免聚集，与他人保持一定距离。4.2 遵守防疫规定配合当地政府和学校防疫措施，遵守相关规定。如有不适症状，要及时报告老师或家长，及时就医。避免出入人群密集场所，如：大型聚会、电影院等。4.3 加强锻炼和营养保持良好的生活习惯，加强锻炼和营养摄入，增强身体免疫力。适当进行室内运动或户外活动，保持身体健康。4.4 疫苗接种根据当地政府和学校安排，及时接种疫苗。了解疫苗接种相关知识，消除恐惧心理，积极配合接种工作。如有任何疑问或不适，可向医生咨询或报告相关部门。健康生活建议5.1 早睡早起身体好要保证充足的睡眠时间，每天至少8-9小时的睡眠时间。早睡早起有利于身体健康发育和心理健康。避免熬夜和长时间使用电子产品，合理安排学习和休息时间。5.2 多运动，多锻炼适当的运动可以帮助身体强壮和心理健康。每天至少进行一小时的中等强度运动或一小时的剧烈运动。可以选择自己喜欢的运动方式，如跳绳、跑步、游泳等。同时可以进行户外活动，如：登山、远足等，感受大自然的魅力。