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压疮，也被称为压力性溃疡，是由于皮肤长时间受到压力或剪切力的影响，导致血液循环不足，进而使皮肤和皮下组织发生损伤。这种损伤通常出现在骨骼突起或肌肉发达的部...

压疮，也被称为压力性溃疡，是由于皮肤长时间受到压力或剪切力的影响，导致血液循环不足，进而使皮肤和皮下组织发生损伤。这种损伤通常出现在骨骼突起或肌肉发达的部位，例如臀部、背部、足底等。压疮的主要症状包括皮肤发红、疼痛、瘙痒、水疱、破损和溃疡等。以下将详细介绍如何认识和预防压疮，包括以下几个方面： 认识压疮1.1 压疮的成因压疮主要由于持续的压力或剪切力导致皮肤和皮下组织的血液循环受阻。这种压力可以来自于长期卧床、坐轮椅、长时间站立或行走等。此外，其他因素如潮湿、摩擦力、剪切力等也会增加压疮的风险。1.2 压疮的易发人群任何人都可能发生压疮，但以下几类人群尤其需要关注：长 期卧床的人群如老年人、长期生病或术后恢复期的人长期坐轮椅的人群由于疾病或药物使用导致行走困难的人群长时间站立或行走的人如服务业工作者、军人等1.3 压疮的常见部位压疮通常发生在皮肤较薄、没有肌肉覆盖或容易摩擦的部位，如：骶尾部（尾骨上方）坐骨结节足底外踝（足踝外侧）肩胛部和脊柱耳廓等 预防压疮预防压疮的关键在于避免长时间的压力和剪切力，同时保持皮肤的清洁和湿润。以下是一些有效的预防措施：2.1 定期改变体位定期改变体位可以避免长时间的压力作用。对于长期卧床的人，每2小时翻身一次，尽量减少受压时间。长期坐轮椅的人应每15分钟起身一次，并适当进行活动。长时间站立或行走的人应适当休息，并尝试进行腿部活动。2.2 使用适当的垫子或枕头对于长期卧床或坐轮椅的人，可以使用适当的垫子或枕头来减少压力。例如，可以使用泡沫垫、气垫床等来减轻受压部位的负担。2.3 避免过度摩擦和剪切力过度摩擦和剪切力会破坏皮肤和皮下组织。因此，要避免使用粗糙的床单或坐垫，并保持床单和衣服的平整。此外，穿宽松舒适的衣服可以减少摩擦。2.4 保持皮肤清洁和湿润保持皮肤清洁可以预防细菌滋生，而保持皮肤湿润可以减少摩擦和破损的风险。定期洗澡并用温和的清洁剂清洗皮肤可以保持皮肤的健康。此外，使用保湿霜或乳液可以保持皮肤的湿润。2.5 合理饮食和加强营养合理饮食和加强营养可以增强身体的免疫力，提高皮肤的抵抗力。建议多摄入高蛋白、高维生素的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。2.6 进行适当的运动和锻炼适当的运动和锻炼可以增强肌肉的力量和耐力，提高皮肤的抵抗力。建议根据自身情况进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 压疮的识别与处理即使采取了预防措施，仍有可能出现压疮。因此，学会识别压疮并采取适当的处理措施非常重要。以下是一些建议：3.1 压疮的识别如果出现以下症状，可能是压疮的迹象：皮肤发红、疼痛、瘙痒、水疱、破损和溃疡等。此时，应立即采取措施减轻压力并寻求医疗帮助。3.2 压疮的处理对于已经出现的压疮，可以采取以下处理措施：使用无菌生理盐水清洗伤口周边皮肤使用无菌剪刀修剪死皮组织使用无菌棉签或纱布蘸取适量的伤口护理液轻柔擦拭伤口及周边皮肤；擦拭完毕后使用无菌敷料覆盖伤口；保持良好的个人卫生习惯；避免使用刺激性强的消毒液；定期更换敷料及护理液等；同时也可以使用红外线照射等方法促进伤口愈合；以上内容仅供参考如出现伤口不愈合或者伤口有渗出物等情况请及时就医；如有其他疑问请咨询专业人士意见