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角色李明 - 大学生性格内向，有些焦虑张华 - 李明的好朋友性格开朗，乐观王教授 - 心理学教授场景一：宿舍（李明独自坐在宿舍的床上，神情焦虑，手中捏着一封未封口的信件）李明（独白）：“这封信，我真的不知道该如何寄出。我怕，怕他们又会嘲笑我，说我是个胆小鬼。”（张华推门而入，看到李明的模样，走过来坐在他身边）张华：“李明，你怎么了？看你一脸愁容，是不是又有什么事情困扰你了？”李明：“我……我只是想参加学校的演讲比赛，但是我又怕上台，怕在众人面前出丑。”张华：“哎呀，这有什么好怕的！你不是说你准备了很久吗？我相信你，你一定可以的！”李明：“但是，万一我忘词了，或者他们嘲笑我怎么办？”场景二：心理咨询室（李明在张华的鼓励下，来到了心理咨询室，找到了王教授）王教授：“你好，李明。我听说你最近有些困扰，想和我聊聊吗？”李明（有些紧张）：“嗯，我……我想参加演讲比赛，但是我怕……”王教授（微笑）：“怕是很正常的情绪，我们都需要面对自己的恐惧。但是，恐惧并不等于失败，它只是提醒我们，我们需要去尝试、去挑战。”李明：“但是，如果我失败了，那该怎么办？”王教授：“失败也是一种经验，它可以帮助我们学习，让我们变得更强。记住，成功的路上没有失败，只有暂时停止成功。你愿意尝试一下吗？”李明（犹豫片刻，然后点头）：“我……我愿意。”场景三：演讲比赛现场（比赛当天，李明紧张地站在后台，张华走过来给他打气）张华：“李明，别紧张，你已经准备得很充分了。我相信你，你一定可以的！”（李明深吸一口气，点点头，走上了舞台）李明（在台上）：“尊敬的评委，亲爱的同学们，大家好。我是李明，今天我想和大家分享的是……”（虽然开始有些紧张，但是李明逐渐进入了状态，他的演讲得到了大家的热烈掌声）场景四：比赛结束后的庆祝（比赛结束，李明获得了优异的成绩，张华和王教授都在为他庆祝）张华：“看，我就知道你可以的！你做得太棒了！”王教授：“李明，我为你感到骄傲。你成功地挑战了自己的恐惧，这是你人生中的一大步。”李明（笑容满面）：“谢谢你们，是你们的鼓励让我有了勇气去面对我的恐惧。我现在感觉，我真的可以做到任何事！”结尾（在朋友和教授的鼓励下，李明开始更加自信地面对生活，他的生活也因此变得更加丰富多彩）李明（独白）：“我不再是那个胆小鬼，我有了勇气去追求我想要的生活。谢谢你们，是你们让我明白了，真正的勇气，是面对恐惧，而不是逃避。”