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春季是流感高发季节，由于气温多变、空气湿度增加，加上人们室内外活动增多，容易导致流感病毒的传播。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传...

春季是流感高发季节，由于气温多变、空气湿度增加，加上人们室内外活动增多，容易导致流感病毒的传播。流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品表面传播。为了保护自身和他人的健康，我们需要积极预防流感。 增强免疫力均衡饮食保持营养均衡，多摄入蛋白质、维生素和矿物质规律作息保证充足的睡眠，避免熬夜，提高身体抵抗力适当锻炼进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质 注意个人卫生勤洗手用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在接触公共物品后避免触摸口鼻眼尽量避免用手触摸口鼻眼等易感染部位保持室内通风定期开窗通风，保持室内空气新鲜 避免接触传染源避免去人群密集场所在流感高发期，尽量避免去人群密集、空气流通差的场所，如商场、车站等佩戴口罩在公共场所佩戴口罩，以减少飞沫传播的风险保持社交距离与他人保持一定距离，尽量避免近距离接触 接种疫苗接种流感疫苗接种流感疫苗是预防流感的有效手段，可以显著降低感染风险遵循医生建议在医生建议下接种适合自己年龄段的流感疫苗 及时就医密切观察症状一旦出现发热、咳嗽、乏力等流感样症状，应及时就医告知旅行史和接触史就医时主动告知医生自己的旅行史和接触史，以便医生更好地制定治疗方案总之，春季预防流感需要我们采取综合措施，从增强免疫力、注意个人卫生、避免接触传染源、接种疫苗和及时就医等方面入手，共同守护自己和他人的健康。