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肘关节的解剖结构肘关节是一个复合关节，由三个骨性结构构成：肱骨下端、尺骨鹰嘴和桡骨头。其中，肱骨下端与尺骨鹰嘴形成肱尺关节，肱骨小头与桡骨头形成肱桡关节。...

肘关节的解剖结构肘关节是一个复合关节，由三个骨性结构构成：肱骨下端、尺骨鹰嘴和桡骨头。其中，肱骨下端与尺骨鹰嘴形成肱尺关节，肱骨小头与桡骨头形成肱桡关节。这两个关节协同工作，使肘关节能够进行屈曲、伸展、旋前和旋后等多种动作。肱骨下端肱骨下端是肘关节的主要组成部分，包括肱骨滑车、肱骨小头和肱骨内、外上髁。肱骨滑车与尺骨鹰嘴形成关节，而肱骨小头与桡骨头形成关节。肱骨内、外上髁则是前臂屈肌和伸肌的附着点。尺骨鹰嘴尺骨鹰嘴是尺骨上端的骨性突起，与肱骨滑车形成关节。尺骨鹰嘴的形状和位置对于肘关节的稳定性和功能至关重要。桡骨头桡骨头是桡骨上端的骨性突起，与肱骨小头形成关节。桡骨头与尺骨鹰嘴协同工作，使肘关节能够进行旋前和旋后动作。肘关节的功能肘关节的主要功能是屈曲和伸展，使前臂能够靠近或远离躯干。此外，肘关节还具有旋前和旋后的功能，使手掌能够向上或向下翻转。这些动作共同构成了肘关节的复杂运动模式，满足了人们在日常生活和工作中对前臂的各种需求。肘关节的运动范围肘关节的正常运动范围因个体差异而异，但一般来说，屈曲角度可达135°~150°，伸展角度可达0°（即完全伸直），旋前角度可达80°~90°，旋后角度可达70°~90°。这些运动范围的维持依赖于肘关节周围肌肉、韧带和关节囊等软组织的平衡与协调。肘关节的稳定性肘关节的稳定性主要由关节囊、韧带和肌肉等结构共同维持。关节囊包裹着整个肘关节，提供了基本的稳定性。韧带则连接着相邻的骨性结构，如肱骨与尺骨、肱骨与桡骨等，进一步增强了关节的稳定性。肌肉则通过收缩产生力量，对抗外界的冲击和负荷，保持关节的动态稳定。肘关节的常见疾病与损伤肘关节是上肢活动中承受压力最大的关节之一，因此容易受到损伤和疾病的侵袭。常见的肘关节疾病与损伤包括：肱骨外上髁炎（网球肘）这是一种由于前臂伸肌群反复劳损导致的无菌性炎症，表现为肘关节外侧疼痛和活动受限。肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）这是由于前臂屈肌群反复劳损导致的无菌性炎症，表现为肘关节内侧疼痛和活动受限。肘关节脱位肘关节脱位是指肘关节失去正常对合关系，常见于外伤或事故。脱位后需及时复位并固定，以免造成关节囊和韧带的损伤。肘关节骨折肘关节骨折包括肱骨骨折、尺骨骨折和桡骨骨折等，多由外伤引起。骨折后需根据具体情况进行复位、固定和康复治疗。肘关节的康复与保健对于肘关节的损伤和疾病，及时的康复治疗和保健措施至关重要。在康复过程中，应根据医生的建议进行适当的关节活动、力量训练和平衡训练等，以促进关节功能的恢复和提高稳定性。此外，保持良好的生活习惯和运动方式也是预防肘关节疾病的重要措施。例如，避免长时间过度使用关节、保持正确的坐姿和站姿、进行适量的有氧运动等，都有助于保护肘关节的健康。