夏季安全手册PPT

防暑降温1. 尽量避免在高温时段外出夏季气温高特别是中午时分，尽量避免外出，以免中暑如需外出请做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等2. 注意补充水分高温天...

防暑降温1. 尽量避免在高温时段外出夏季气温高特别是中午时分，尽量避免外出，以免中暑如需外出请做好防晒措施，如戴帽子、涂抹防晒霜等2. 注意补充水分高温天气容易导致人体出汗过多要及时补充水分，避免脱水饮水时应少量多次避免一次性大量饮水增加心脏负担3. 穿着透气、轻便的衣物选择棉质、透气的衣物以便让身体感觉凉爽舒适避免穿着深色、厚重的衣物以免吸收过多热量防蚊虫叮咬1. 使用驱蚊产品出门前可使用驱蚊液、驱蚊手环等驱蚊产品防止蚊虫叮咬回家后及时洗澡更换衣物，避免将蚊虫带入室内2. 避免在黄昏和黎明时分外出黄昏和黎明时分是蚊虫最活跃的时间尽量避免此时外出如需外出请穿着长袖长裤，减少暴露部位防溺水1. 学习游泳和水上安全知识掌握基本的游泳技能了解水上安全知识，提高自救能力参加正规的游泳培训班确保在安全的环境下学习游泳2. 注意游泳场所安全选择有专业救生员和救援设备的游泳场所确保游泳安全避免在无人看管的水域游泳以免发生意外3. 遵守游泳规则遵守游泳场所的规定不擅自跳水、潜水等危险行为如遇身体不适或紧急情况及时寻求帮助，切勿慌张交通安全1. 注意行车安全夏季气温高车辆易爆胎、自燃等，出行前要检查车况，确保安全遵守交通规则不超速、不酒驾、不疲劳驾驶等2. 注意行人安全行走时要走人行道不闯红灯、不横穿马路等避免在高温时段长时间暴露在阳光下以免中暑饮食安全1. 注意食品卫生夏季食物易变质要注意食品储存和加工卫生，避免食物中毒外出就餐时选择卫生条件良好的餐馆尽量避免生冷食物2. 合理膳食夏季气温高人体消耗大，要合理搭配膳食，保证营养均衡多食用清淡、易消化的食物避免油腻、辛辣等刺激性食物防晒护肤1. 使用防晒霜夏季阳光强烈要使用SPF值较高的防晒霜，避免紫外线伤害出门前半小时涂抹防晒霜并定期补涂，确保防晒效果2. 遮阳帽和遮阳伞出门时可佩戴宽边遮阳帽或使用遮阳伞减少阳光直射避免在中午时分长时间暴露在阳光下以免晒伤防雷电1. 关注天气预报夏季雷电多发要密切关注天气预报，了解雷电风险避免在雷电天气外出特别是避免在空旷地带、水边等易遭雷击的地方停留2. 遵守防雷电规定在室内时要关闭门窗避免雷电侵入避免使用电器设备特别是带有金属外壳的设备，以免引雷以上便是我们的夏季安全手册，希望能为您在炎炎夏日提供一份安全保障。让我们共同关注安全，度过一个愉快、健康的夏天！