跳高教学计划PPT

教学目标1. 技能目标掌握基本的跳高技术包括起跑、助跑、起跳、过杆和落地等技术动作提高跳高成绩逐步达到或超越教学大纲规定的标准2. 体能目标增强下肢力量提...

教学目标1. 技能目标掌握基本的跳高技术包括起跑、助跑、起跳、过杆和落地等技术动作提高跳高成绩逐步达到或超越教学大纲规定的标准2. 体能目标增强下肢力量提高爆发力和协调性提高身体的柔韧性、灵敏性和耐力3. 心理目标培养自信心和勇气面对挑战不退缩提高自我管理和自我激励的能力教学内容1. 基本技术讲解与示范讲解跳高的基本技术要点包括起跑、助跑、起跳、过杆和落地等技术动作示范正确的技术动作让学生直观地了解技术细节2. 技术练习与巩固通过不同难度的练习帮助学生逐步掌握跳高技术针对不同技术环节设计专门的辅助练习，加强技术细节的巩固3. 体能训练进行下肢力量训练提高爆发力和弹跳力进行柔韧性练习提高身体各关节的灵活性进行有氧训练提高心肺功能和耐力水平4. 心理辅导与团队建设通过心理辅导帮助学生建立积极的心态和自信心通过团队建设活动增强团队凝聚力和协作能力教学方法与手段1. 讲解示范法通过讲解和示范使学生了解跳高的基本技术和动作要领引导学生观察和分析示范动作加深理解2. 分组练习法将学生分成若干小组进行技术练习和体能训练通过小组竞赛和合作提高学生的练习积极性和团队协作能力3. 循环练习法设计多个练习站点让学生按照一定顺序进行循环练习通过不断重复和巩固提高学生的技术水平和体能水平4. 游戏化教学法将跳高练习融入游戏中增加练习的趣味性和挑战性通过游戏化的教学方式激发学生的学习兴趣和动力教学安排1. 课时分配总课时32课时（每课时45分钟）基本技术讲解与示范8课时技术练习与巩固16课时体能训练6课时心理辅导与团队建设2课时2. 教学进度第一阶段（1-4课时）基本技术讲解与示范，初步掌握技术动作第二阶段（5-16课时）技术练习与巩固，逐步提高技术水平和成绩第三阶段（17-22课时）体能训练，增强身体素质和爆发力第四阶段（23-28课时）技术提升与巩固，进一步提高跳高成绩第五阶段（29-32课时）心理辅导与团队建设，总结教学经验，展望未来考核与评价1. 技术考核对学生的跳高技术进行考核包括起跑、助跑、起跳、过杆和落地等技术环节根据考核成绩评价学生的技术水平和掌握程度2. 体能考核对学生的体能素质进行考核包括下肢力量、柔韧性、灵敏性和耐力等方面根据考核成绩评价学生的体能水平和提升程度3. 综合评价综合学生的技术考核成绩、体能考核成绩以及课堂表现等因素进行综合评价根据综合评价结果制定个性化的教学计划，帮助学生进一步提高跳高成绩和身体素质