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第一天：石家庄市区游上午出发地点石家庄正定国际机场或石家庄火车站抵达后前往石家庄市区的酒店进行入住休息，调整时差中午午餐推荐品尝当地特色小吃，如石家庄烧烤...

第一天：石家庄市区游上午出发地点石家庄正定国际机场或石家庄火车站抵达后前往石家庄市区的酒店进行入住休息，调整时差中午午餐推荐品尝当地特色小吃，如石家庄烧烤、炒饼等下午石家庄植物园游览植物园，感受大自然的魅力，欣赏各种植物花卉正定古城探访历史悠久的正定古城，了解古城墙、古街巷和古建筑的风貌晚上晚餐推荐在正定古城品尝当地特色菜肴，如正定驴肉火烧休闲活动在石家庄市区散步，感受当地夜生活第二天：承德避暑山庄与坝上草原早上早餐在酒店享用早餐后，乘车前往承德上午承德避暑山庄游览避暑山庄，了解清代皇家园林的建筑风格，欣赏湖光山色中午午餐推荐在承德市区品尝当地美食，如承德烤肉、承德凉粉等下午坝上草原前往坝上草原，感受草原的辽阔与壮美，可选择骑马、草原足球等娱乐活动晚上晚餐推荐在草原上的餐馆品尝烤全羊、草原火锅等特色美食住宿推荐选择草原附近的民宿或酒店，体验草原之夜第三天：秦皇岛海滨风光早上早餐在民宿或酒店享用早餐后，乘车前往秦皇岛上午山海关长城游览山海关长城，感受长城的雄伟与历史的厚重中午午餐推荐在秦皇岛市区品尝海鲜大餐，如蒸海鲜、炒海鲜等下午秦皇岛海滨公园漫步在海滨公园，欣赏海景，感受海风的拂面海滨浴场可选择前往海滨浴场，享受海水的清凉与沙滩的柔软晚上晚餐推荐在海边餐馆继续品尝海鲜美食，如海鲜炒饭、海鲜汤等结束行程返回酒店整理行李，准备离开秦皇岛注意事项行程安排请根据自身情况合理安排行程，避免过度劳累天气预报出行前请查看天气预报，做好防晒、防雨等准备安全注意在外出游玩时，请注意人身及财物安全，遵守景区规定饮食卫生在外用餐时，注意选择干净卫生的餐馆，尽量避免生冷食物以上是河北康养三日游的推荐行程，希望能为您的旅行提供参考。祝您旅途愉快！