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糖尿病的三级预防主要包含以下内容：一级预防通过全社会共同努力，预防糖尿病的发生。保持合理膳食控制饮食坚持适当的体力活动注重有氧运动合理安排工作和生活保持心情舒畅控制体重避免肥胖戒烟限酒积极控制血压、血脂等多种危险因素改善饮食习惯和膳食结构降低膳食纤维素的摄入量，控制碳水化合物和脂肪摄入量注意合理的生活方式如保证充足的睡眠、控制饮食、保持心情舒畅等重视糖尿病的早期筛查特别是针对有遗传倾向的人群二级预防早发现、早诊断、早治疗糖尿病及其并发症。提高对糖尿病的认识了解糖尿病的危害和预防措施加强自我血糖监测定期进行血糖检测和糖化血红蛋白检测重视医生的建议和治疗方案按时服药注意保护视力、肾功能、神经功能等防止并发症的发生和发展积极进行康复锻炼促进身体恢复健康配合医生的治疗和建议调整饮食、运动和生活方式等注意控制危险因素如高血压、高血脂、肥胖等及时发现和治疗急性并发症如酮症酸中毒、高渗性昏迷等三级预防延缓糖尿病并发症的进展、降低致残率和死亡率。加强并发症的监测和预防如定期进行眼底检查、肾功能检查等积极治疗并发症如高血压、高血脂、冠心病等坚持适当的运动锻炼增强身体素质和免疫力合理安排饮食保持营养均衡，避免高糖、高脂肪和高盐等食物的摄入注意心理卫生和健康保持心情舒畅和良好的心态控制血糖、血压、血脂等危险因素在正常范围内预防慢性并发症的发生和发展。7. 如果出现急性并发症，应及时就医治疗，避免病情恶化。8. 掌握糖尿病的自我管理技能和相关知识，更好地管理和控制自己的病情。9. 可通过佩戴保健首饰或者使用智能医疗设备来辅助治疗和监测糖尿病及其并发症，提高生活质量