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引言本书是周岭的作品于2019年出版，豆瓣评分7.9主要讲述了通过对大脑、元认知、潜意识等方面的认知和觉醒帮助读者提高认识和思考能力大脑的认知大脑是人体最...

引言本书是周岭的作品于2019年出版，豆瓣评分7.9主要讲述了通过对大脑、元认知、潜意识等方面的认知和觉醒帮助读者提高认识和思考能力大脑的认知大脑是人体最复杂的器官之一由左、右两个大脑半球组成，两半球间有横行的神经纤维相联系。每个半球包括：元认知的认知元认知对自己的思考过程的认知和理解，即“元认知”元认知的3个层次潜意识的认知潜意识大脑处理信息的一种方式，是对外界刺激的自动化反应潜意识的特征自动性、快速性、直接性潜意识的影响包括积极影响和消极影响，例如启发效应和盲目自信如何运用潜意识通过不断的刻意练习和经验积累，将新的知识或技能嵌入到潜意识中，从而提高工作效率和创造力阅读本书的意义和收获提高认识和思考能力帮助读者更好地理解自己和世界了解大脑的构造和认知的局限以便更好地应对生活中的挑战和困难学习元认知的技巧和方法培养自己的反思和调整能力了解潜意识的作用和运用方法提高工作和学习效率学会审视自己的思考方式避免被偏见和局限所限制培养自己的元认知能力更好地应对不确定性和变化将潜意识的作用发挥到极致提高自己的效率和创造力掌握认知的技巧和方法更好地认识自己和世界