枸杞菊花茶PPT

枸杞菊花茶，这一传统的中式茶饮，不仅口感清新，更是养生的佳品。这款茶饮的原料简单易得，泡制方法也十分简单，但却有着丰富的营养价值和医疗效果。主要原料及营养...

枸杞菊花茶，这一传统的中式茶饮，不仅口感清新，更是养生的佳品。这款茶饮的原料简单易得，泡制方法也十分简单，但却有着丰富的营养价值和医疗效果。主要原料及营养价值枸杞子枸杞子，被誉为“中华宝药”，含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙、铁等营养成分。它具有补肾明目、养肝润肺、抗衰老等多种功效。菊花菊花，性味甘苦，微寒，具有疏风散热、清肝明目、清热解毒的功效。它含有丰富的维生素C、黄酮类物质，对眼睛疲劳、头痛、高血压等都有一定的缓解作用。泡制方法准备材料枸杞子10克，菊花5克，热水500毫升将枸杞子和菊花放入茶杯中倒入热水盖上杯盖，焖泡5-10分钟待茶色变深香气四溢时，即可饮用功效与作用枸杞菊花茶不仅口感清香，更有诸多功效。它能有效缓解眼睛疲劳，提高视力；具有抗氧化、抗衰老的作用，常饮可保持皮肤紧致光滑；还能调节血压，缓解头痛，帮助睡眠。对于经常用眼、工作压力大的人群来说，枸杞菊花茶是理想的保健饮品。注意事项尽管枸杞菊花茶具有诸多好处，但并非适合所有人群。孕妇、哺乳期妇女、体质虚弱的人群在饮用前应咨询医生意见。此外，枸杞和菊花都具有清热作用，因此感冒、发烧等热性疾病期间不宜饮用。总的来说，枸杞菊花茶是一款营养丰富、功效多样的养生茶饮。只要我们注意适量饮用，避免过量，就能充分享受它带来的健康益处。